一家三口一周家常菜灵感合集来啦!

每天下班回家最头疼的事 , 不是工作没干完 , 是打开冰箱不知道今晚吃啥｡

这种感觉太熟悉了吧 , 尤其一家三口天天吃 , 既要换着花样来 , 又不能搞太复杂 , 毕竟谁也不想在厨房耗一个多小时｡ 所以我把最近一周的家常菜整理了一下 , 全是快手菜 , 好做 , 食材也不难买 , 直接照着来就行｡

比如虾这个食材 , 我这周换了好几种做法 , 三葱炒、葱油、椒盐 , 完全不会腻｡ 搭配上基本就是一个主荤 , 两个素菜或者小炒 , 再来一个汤 , 四菜一汤刚刚好 , 三口人吃得舒舒服服｡

隔两天安排一道硬菜 , 水煮牛肉或者红烧仔鸡 , 家里人吃着有盼头 , 做起来其实也不费事｡ 像水煮牛肉 , 调料备好了 , 前后也就二十来分钟｡

素菜这边我比较随意 , 冰箱里有啥炒啥 , 土豆丝、西蓝花、小白菜轮着来 , 不用刻意规划｡ 汤就更简单了 , 番茄蛋汤、丝瓜蛋汤、排骨汤 , 十分钟搞定｡

你们要是也跟我一样 , 每天纠结吃什么 , 就别想了 , 把这七天的搭配存下来 , 闭眼照做 , 一周不重样 , 全家都能吃好｡