🌿春日养生别瞎忙，艾草才是隐藏的“袪湿神器”！

春天湿寒交织，很多人手脚冰凉，浑身发沉，其实是寒湿在作祟。艾草性温纯阳，能理气血、逐寒湿，搭配乌鸡、2片生姜、两粒红枣、桂圆肉8粒、咸橄榄2粒，煲汤喝🍲，暖到脚底板软乎乎～
别觉得养生麻烦，这碗艾草姜枣🍲，简单又养人。每天喝一点，不浪费好食材，把春天的阳气喝进身体里，赶走湿寒，整个人都轻快啦！

食材：（2—3）
乌鸡 半只
红枣 5粒
桂圆肉 八粒
生姜 2片
咸橄榄 2粒
艾草 10克
做法：
1、将所有材料先放入锅里，（艾草除外）
2、加满清水大火，煮开小火煮40分钟。
3、加入艾草再煮5分钟。
汤中加了咸橄榄（加少许盐或不加）#春季健康饮食#艾草祛湿神器#艾草煲汤做法#春天养生食谱#驱寒湿小妙招#咸橄榄