通便神器!一根下去清空5斤巨便,吃完半小时就见效

同事老张常年便秘，上周看他一脸轻松，问才知道吃了这碗东西，半小时就跑厕所了，排完肚子直接瘪下去。

就是这碗香蕉燕麦芝麻糊，通便效果绝了。

香蕉润肠，燕麦富含膳食纤维，黑芝麻润燥滑肠，这三样搭配，比吃啥药都管用。做法简单：一根熟透的香蕉压成泥，加两勺即食燕麦、一勺黑芝麻粉，倒进热牛奶或开水搅拌均匀，焖两分钟就能吃。早上空腹来一碗，半小时到一小时内准有感觉。

关键是纯天然，比那些泻药温和多了，常年蹲不出来的朋友赶紧试试。香蕉一定要用长黑斑的熟透香蕉，通便效果最好。第一次吃别贪多，半碗量试试，看看自己肠道反应再说。