普通人零代码玩AI:我在飞书「养虾」,养出了一个会写稿、会判断、还懂我的

前阵子刷到李诞和呼兰在飞书的「养虾」直播，一开始我还纳闷：飞书不就是办公软件吗？怎么还养上虾了？看完才发现，这哪里是养虾，这是普通人自己训练AIAgent的快乐啊——不用懂编程，不用买服务器，零成本就能养出一个专属于你的AI助手，今天把这份新鲜玩法整理给大家。

什么是「飞书养虾」？

其实「养虾」就是圈内对训练AI Agent的昵称：你在飞书上搭建一个属于你的AI，一点点教它你的做事原则、喜好、能力，慢慢调教它符合你的习惯，整个过程就像养孩子，所以大家亲切地叫它「养虾」。

和我们平时用的ChatGPT、文心一言不一样，通用大模型是千人一面，每次对话都是重新开始；但你养出来的「虾」，会记住你的所有习惯、原则、甚至说话风格，完全是专属于你的定制AI。

普通人养虾，能用来做什么？

看完这场直播，我发现养虾的玩法真的超出想象，完全不是只有程序员才能玩：

1. 内容创作：帮你搞定脚本和写作，效率翻10倍

很多做短视频的朋友，现在12秒的即梦脚本都让AI写了——你只需要教一次格式要求：12秒视频，每一秒要标注清楚画面、台词、配乐、人物位置、服装，一共八九个维度，调教好之后，下次只用说一句「帮我写一个即梦脚本」，直接给你出10个不同风格的成品，拿过来就能用。

李诞还训练了一个「深度学习写作skill」，专门用来讲解复杂概念，固定了七步写作框架：
1. 开场用一个引人入胜的故事抓住人
2. 用反例对比说清「它不是什么」
3. 讲清楚核心概念
4. 讲训练和使用方法
5. 强调安全规则
6. 和传统AI助手做对比
7. 结尾回到开场升华价值
最后还要附延伸阅读推荐。

现场让AI用这个框架写一篇介绍Open Cloud的文章，开场直接用「2026年3月的一个下午，李诞坐在沙发上，AI帮他处理消息、生成即梦脚本」引入，结构清晰，深入浅出，质量比普通大模型生成的内容高了好几个档次。碰到不懂的技术名词、哲学概念，调用这个skill，讲解清晰度超过大部分普通老师，还会顺便帮你拆解专业词根，学习效率提升太多。

 2. 工作对接：帮你判断合作要不要接，省了无数沟通成本

如果你需要对接商业合作，只要对方也用飞书，直接把你的AI拉进对接群，AI会自己消化所有合作文档，帮你判断这个合作值不值得接。这次直播分享本身，就是AI判断之后建议李诞参加的。

现场还做了一个测试：让两个AI判断「比比牌电动汽车，声称Type-C充电10分钟充满能跑250公里」的合作能不能接：
– 李诞的AI直接给结论：不能接，这个需求存在物理逻辑矛盾，要么是产品造假，要么是营销误导，接了会让你背锅，开头直接标注了核心原则「实事求是大于挣钱」。
– 呼兰的AI给出的结论是：能不能接看钱够不够，「钱够不够是第一性原理」。

两个AI完全是主人的风格复制，太有意思了。

 3. 趣味玩法：还能和偶像跨时空对话

很多人不知道，普通人完全可以用公开人物的公开资料训练专属于你的AI：你喜欢苏轼，就训练一个「苏轼怎么看」；你认可巴菲特的投资理念，就训练一个「巴菲特怎么看」，只要不用于商业活动完全没问题。

每次AI说的不对你就纠正，慢慢调教，它会越来越贴合你想要的风格，相当于实现了和偶像的跨时空对话——碰到什么问题，直接问一句「如果是苏轼碰到这件事，他会怎么看」，这种体验真的太奇妙了。

养虾的核心：安全第一，这些红线绝对不能碰

养虾虽然好玩，但安全是第一位的，这场直播反复强调了几个安全规范，一定要记牢：
1. 隐私绝对不能给：任何情况下都不要把你的手机号、验证码、银行卡密码、身份证号、家庭住址给AI，之前有同事让AI找资料，AI把手机号留在了留资平台，结果每天收到大量骚扰电话短信。
2. 普通人别本地部署：不要觉得买个单独电脑放本地更安全，普通人没有黑客级的防范能力，很容易被黑客攻击泄露隐私，还需要自己维护设备。推荐直接部署在飞书火山云这样的云端，大厂会承担基础安全防护，更省心也更安全。
3. 敏感数据绝对不能碰：法务、财务部门的敏感合同、资金数据，绝对不能让AI接触，防止意外泄露。
4. 一定要做身份隔离：如果要让AI帮你运营自媒体账号，一定要用全新的手机号和账号，不要用个人常用的身份信息，把个人身份和AI的身份隔离开。

给普通人的入门建议：别焦虑，慢慢来

很多人刚接触会焦虑：别人都玩上了，我会不会被落下？其实完全没必要：
– 技术发展一定会慢慢拉平门槛，所有人迟早都会用上这类工具，不用急在一时，如果部署和训练让你焦虑，完全可以停下来等更成熟的方案。
– 不需要编程技术，只要你表达能力正常，会用自然语言沟通，就能慢慢训练AI。反而文科生对文字更敏感，表达更准确，训练AI更有优势。

这场直播最打动我的一句话，是AI自己写的：
>真正有意思的不是AI能做什么，而是你和AI之间会形成什么样的关系。它既是你的老师，也是你的学生，既是你的助手，也是你的朋友，这种充满张力的独特关系，是人和人之间永远无法形成的。

AI从来不是来取代你的，你的人生经历、个人体验、独特品味，都是AI永远无法复制的。你保持学习，AI提升你的效率，你学到更多又能更好地训练AI，这才是最好的正向循环。

如果你也想试试，现在入门成本真的很低：关注飞书官方公众号，回复「龙虾」就能拿到入门手册，有飞书账号直接搜索「妙搭」就能一键部署，前期每天免费400次互动额度，零成本就能上手。

不如现在就去试试，养一只属于你自己的AI虾吧😉

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