99%的人不知道,为什么App的系统通知是小红点?
作为一个致力于精简生活的中年人，我觉得自己做的最好的一点就是在手机的使用上几乎做到了完全的克制和不会成瘾。一方面是基于个人觉察，被手机被算法操控的生活不是我想要的；另一方面也有工作性质带给我的反向思考。
互联网大厂薪酬丰厚，职场人谁会不羡慕呢？但仔细研究下来，你会发现自己在拿自己有限的生命力和注意力给别人的高薪添砖加瓦。互联网行业的业绩增长，最主要的依靠就是获取用户的注意力和购买力，作为普通用户的你，自然也在其中。
最常见的一种情况是，一天中的任何时刻，你拿起手机，发现了好多推送消息和小红点，然后就开始“消灭红点大作战”，直到刷手机刷的你越来越焦虑、越来越无力，才会放下手机。但你知道为什么手机App的通知是小红点吗？
提起红色，你最先想起的是什么？是警报的标识、还是代表急救的红十字？
通常来说，红色代表着紧急和突发，是最强烈和有活力的颜色。研究表明：红色能够加快你的心率、提升你的血压。和其他颜色相比，红色能让人以更快地速度点击。
正是基于此原理，你的手机上所有App的通知消息都是小红点，仿佛在召唤你快去打开它们，这是一种基于红色视觉触发的、在本能驱动下的惯性动作。
了解了这个原理，我们就可以反向知道如何与其抗衡。最直接的方式就是：关闭掉无关的应用通知。
一般来说，在手机的“设置”里，找到“应用程序通知”，然后把不重要的App通知关掉即可。
你可以按照自己的实际情况有选择的保留部分App的系统通知，避免错过重要的电话或者信息。
我自己是只保留了微信、短信、电话的通知，其余一律关掉。
刚开始的时候，总害怕会错过重要信息，经常会拿起手机看看，过来一段时间发现对生活毫无影响，甚至逐渐进入了一种不那么焦虑、内心更加平静的美好时光，于是这个习惯一直保留至今，且将会一直延续下去。
祝愿你能在数字时代更多的保护自己的注意力，有更多的时间关爱自己。
夜雨聆风
