【胡君梅正念师资培训】第六阶段内容说明

认 / 证 / 审 / 核

当您通过本认证审核时，表示您深入了解正念减压的课程教案，能善巧传递课程内容，您的教学能力符合由麻州大学医学院正念中心，所建立之所有正念减压师资之标准。

建构个人的学习里程碑，整合在正念减压教学领域之所学反思并陈述在教学中个人与专业上的道德准则，透过参与者和同侪回馈，呈现你的学习与所发展的技能。

• 《个人及专业成长历程》：说明你对正念减压课程的具体实现与理解，以及身为一名正念老师的责任与应遵守之规范

• 正念减压课程教案计画，包括家庭作业

• 录影档案：完整未被剪辑过的第五堂课录影档案 

• 录影档案：从正念减压课程中录影的四项正式练习带领（立式瑜珈、躺式瑜珈、身体扫描、静坐）

• 督导反思与评估

• 列出至少4次参与过的五日止语专修营资讯，包括：日期、专修营名称、地点、指导老师、主办单位、参与心得/学习/发现

• 列出至少6次教过的八周正念减压课程资讯，包括：日期、学员人数、地点、每次的教学心得/学习/发现

• 两封专业人事或同仁的推荐信，此推荐信不能由所教导的学生所撰写

• 大专及以上学历或同等学历证明

认证申请之前需完成之专业训练名称  

• 正念减压进阶课程

• 基础观摩培训

• 5+8线上实做与探询基础

• 教学密集训练
  

• 个别督导

•  团体督导

认证申请之前需自行完成之项目   

• 至少6次的八周正念减压课程带领

• 至少4次的五日止语专修营

• 持续的个人练习与实践

这不是一个通过/不通过的是非题，而是一个来来回回的学习历程。透过汇整并上传教学资料，对于自己的正念减压教学进行深层的观察、反思、调整与整合，同时与教学经验丰富的审阅者进行深度沟通、交流与学习。

审阅者提供一个对话与学习空间，也许会请您：

• 多做些澄清

• 再上若干相关训练或止语专修营

• 在某个特定项目上，再更深入地学习与反思

• 再多几次的正念减压教学

• 调整教学素材

• 多几次督导

这些建议是为了协助您更深入的理解、学习、落实与体现，正念减压课程中的原则与各项练习。

当完成审阅者的要求后，再重新送审。这样的来回交流互动需要时间，从送审至结案请至少有六个月的准备。

正念融入生活

生活因正念获益

如果你也希望成为一名合格的正念老师，拥有帮助自己和帮助他人的能力，那么欢迎加入我们。

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