中考作文真题“填空式”写作教练:2026 山东卷・看好自己(学写作 练表达 析写法 背素材)

【写作导言】

本次山东中考题为思辨型命题作文，核心思辨关系藏在一个多音字里：看（kàn）好自己，是底气——接纳、认可、相信自己；看（kān）好自己，是约束——看管、克制、守住本心。二者缺一不可，相辅相成。采用填空式挖空训练，留白核心词句、段落、主旨句，拆解 5 类考场高分结构，搭配完整范文与名师点评，兼顾叙事、抒情、议论，素材贴合学生成长、学艺坚守、亲情守望、匠人精神、家国新程，一文多用，快速掌握一词双义类思辨作文写法。

【文题亮相】

“看（kàn）好自己，是底气；看（kān）好自己，是约束。”

以上材料引发了你怎样的联想与思考？请以“看好自己”为题，写一篇不少于 600 字的文章。

要求：（1）自选文体（诗歌除外）；（2）文中不得出现真实的人名、校名、地名；（3）不得抄袭、套作。

【挖空训练 + 范文呈现】

01 纵式结构（成长叙事，心境递进）

题目：看好自己

【挖空训练】

我曾把“看好自己”误读成一句自我表扬——相信自己，就是觉得自己处处都行。

初学吉他那年，我迷上了舞台上的聚光灯。老师示范和弦，我扫一眼就会；同学苦练一星期的手指爬格，我两天就嫌枯燥。我总把琴往腿上一搁，漫不经心地拨两下，便自诩“天赋型选手”。妈妈劝我多练，我脖子一梗：“放心吧，看好自己！”那时的我，把底气当成了______。【补写四字短语，写狂妄的心态】

直到班级汇演，我才尝到苦头。台下黑压压坐满同学，我抱着琴大步上台，指尖却第一次发僵。和弦按不实，节奏越赶越快，弹到一半竟忘了谱子，只剩琴弦干涩的嗡鸣。我仓皇鞠躬下台，掌声稀稀落落。那一晚，我把琴塞进琴包最底层，再也不敢碰它。从“我最行”到“我不行”，中间只隔了一次失败的演出。我把自己贬进尘埃，______。【补写短句，写彻底否定自己的状态】

父亲没有责备我，只在我书桌放了一张便签：“看好自己，不是觉得自己什么都行，而是知道自己哪里不行，还愿意去改。”我盯着那行字发呆良久。原来“看好自己”还有另一种读法——看（kān），看管自己：管住懒惰，管住浮躁，管住那个一得意就______的自己。【补写四字短语，写翘尾巴的毛病】

我重新抱起琴，给自己立下规矩：每天放学先练四十分钟，指法不过关不吃饭；练累了就看看墙上贴的鼓励卡片，告诉自己“你能行”。手指磨出水泡，缠上创可贴继续按弦；节拍对不准，就开着节拍器一遍遍跟。渐渐地，我不再需要别人的掌声，也能在琴声里听见自己的心跳。

再次登台，是在期末的文艺汇演。这一次，我稳稳按下每一个和弦，任琴声在礼堂流淌。台下掌声如潮，我却先在心里，给自己鼓了掌。我终于懂得：看好自己，一半是底气——______；一半是约束——______。【补写两个短句，点明自信与自律的分工】底气让我敢上场，约束让我站得稳。这，才是完整的“看好自己”。

【范文呈现】

看好自己

我曾把“看好自己”误读成一句自我表扬——相信自己，就是觉得自己处处都行。

初学吉他那年，我迷上了舞台上的聚光灯。老师示范和弦，我扫一眼就会；同学苦练一星期的手指爬格，我两天就嫌枯燥。我总把琴往腿上一搁，漫不经心地拨两下，便自诩“天赋型选手”。妈妈劝我多练，我脖子一梗：“放心吧，看好自己！”那时的我，把底气当成了狂妄的资本。

直到班级汇演，我才尝到苦头。台下黑压压坐满同学，我抱着琴大步上台，指尖却第一次发僵。和弦按不实，节奏越赶越快，弹到一半竟忘了谱子，只剩琴弦干涩的嗡鸣。我仓皇鞠躬下台，掌声稀稀落落。那一晚，我把琴塞进琴包最底层，再也不敢碰它。从“我最行”到“我不行”，中间只隔了一次失败的演出。我把自己贬进尘埃，连看一眼琴的勇气都没有。

父亲没有责备我，只在我书桌放了一张便签：“看好自己，不是觉得自己什么都行，而是知道自己哪里不行，还愿意去改。”我盯着那行字发呆良久。原来“看好自己”还有另一种读法——看（kān），看管自己：管住懒惰，管住浮躁，管住那个一得意就翘尾巴的自己。

我重新抱起琴，给自己立下规矩：每天放学先练四十分钟，指法不过关不吃饭；练累了就看看墙上贴的鼓励卡片，告诉自己“你能行”。手指磨出水泡，缠上创可贴继续按弦；节拍对不准，就开着节拍器一遍遍跟。渐渐地，我不再需要别人的掌声，也能在琴声里听见自己的心跳。

再次登台，是在期末的文艺汇演。这一次，我稳稳按下每一个和弦，任琴声在礼堂流淌。台下掌声如潮，我却先在心里，给自己鼓了掌。我终于懂得：看好自己，一半是底气——相信自己值得；一半是约束——管住自己配得上。底气让我敢上场，约束让我站得稳。这，才是完整的“看好自己”。

名师点评

纵式递进结构完整呈现“盲目自信—当众受挫—自我否定—幡然醒悟—自信自律兼修”的心路脉络，紧扣“一词双义”的思辨内核，先写只懂自信不懂约束的翻车，再写低谷中重拾底气、磨砺中学会自持，两层含义自然融合；便签点题、练琴细节真实可感。不足：可添一处同学鼓励的环境描写，让心境转折更有温度。

02 春夏秋冬四季结构（时间流转，情景交融）

题目：看好自己

【挖空训练】

去年春天，我从花市捧回一株腊梅苗，也捧回一个对自己的期许：我要亲手养好它。那是我第一次认真“看好自己”。

春・播种：三月，我把梅苗栽进阳台的花盆，培土、浇水、施肥，每天蹲在盆边看它有没有新芽。同桌笑我痴，我仰起头：“我一定能把它养成树。”那时的我相信自己，相信一双笨手也能创造奇迹。信心像春天的种子，在我心里______。【补写四字短语，写信心萌发】

夏・疯长：夏天一到，梅苗果然疯长，枝条窜得老高，叶片油亮。我得意极了，逢人就炫耀“我养的花”，照料却渐渐松懈：忘了浇水，就等下雨；该施肥了，总说明天。阳台上的梅苗在烈日下蔫了叶子，我仍满不在乎——它都长这么高了，怕什么？直到一场暴雨后，枝条东倒西歪，我才慌了神。原来，只相信“我能行”，却______，再旺的苗也会枯萎。【补写短句，写缺少自律的后果】

秋・修剪：秋天，我买来园艺书，学着给梅苗修剪。枯枝要剪掉，疯长的枝条要短截，养分才能集中。剪刀咔嚓咔嚓，像在修剪我自己：剪掉浮躁，剪掉三天打鱼两天晒网的毛病。我给梅苗定下规矩——每周浇两次水，每月施一次肥，雷打不动。管住自己，原来比相信自己______。【补写二字词，写管住自己的难度】

冬・守望：冬天最冷的日子，梅苗光秃秃的，像个沉默的卫士。我依然按时浇水，在寒风里陪它站着。奶奶说：“腊梅不怕冷，它是在攒劲儿。”我点点头，也在攒我的劲儿：每天写完作业才碰手机，错题当天订正，不再用“明天再说”______自己。【补写二字动词，写敷衍心态】

立春那天，我推开阳台门——腊梅开了，金黄的花瓣缀满枝头，香气清冽。我忽然明白：我看好的，从来不只是那株梅，更是那个肯相信、也肯管住自己的少年。______，是底气；______，是约束。【补写两个短句，点题收束】四季轮转，花开花落，我终于读懂了“看好自己”。

【范文呈现】

看好自己

去年春天，我从花市捧回一株腊梅苗，也捧回一个对自己的期许：我要亲手养好它。那是我第一次认真“看好自己”。

春・播种：三月，我把梅苗栽进阳台的花盆，培土、浇水、施肥，每天蹲在盆边看它有没有新芽。同桌笑我痴，我仰起头：“我一定能把它养成树。”那时的我相信自己，相信一双笨手也能创造奇迹。信心像春天的种子，在我心里生了根。

夏・疯长：夏天一到，梅苗果然疯长，枝条窜得老高，叶片油亮。我得意极了，逢人就炫耀“我养的花”，照料却渐渐松懈：忘了浇水，就等下雨；该施肥了，总说明天。阳台上的梅苗在烈日下蔫了叶子，我仍满不在乎——它都长这么高了，怕什么？直到一场暴雨后，枝条东倒西歪，我才慌了神。原来，只相信“我能行”，却管不住自己的懒惰，再旺的苗也会枯萎。

秋・修剪：秋天，我买来园艺书，学着给梅苗修剪。枯枝要剪掉，疯长的枝条要短截，养分才能集中。剪刀咔嚓咔嚓，像在修剪我自己：剪掉浮躁，剪掉三天打鱼两天晒网的毛病。我给梅苗定下规矩——每周浇两次水，每月施一次肥，雷打不动。管住自己，原来比相信自己更难。

冬・守望：冬天最冷的日子，梅苗光秃秃的，像个沉默的卫士。我依然按时浇水，在寒风里陪它站着。奶奶说：“腊梅不怕冷，它是在攒劲儿。”我点点头，也在攒我的劲儿：每天写完作业才碰手机，错题当天订正，不再用“明天再说”敷衍自己。

立春那天，我推开阳台门——腊梅开了，金黄的花瓣缀满枝头，香气清冽。我忽然明白：我看好的，从来不只是那株梅，更是那个肯相信、也肯管住自己的少年。相信它终会开花，是底气；日复一日地照料它，是约束。四季轮转，花开花落，我终于读懂了“看好自己”。

名师点评

春夏秋冬四季结构以“播种—疯长—修剪—守望”对应“自信—失管—自律—沉淀”的成长轨迹，时间线与心路线双线并行，物象具体、情景交融，完美承载“底气与约束”的二元内涵；腊梅意象贯穿全篇，立意含蓄，避开“考试失利后发愤”的俗套。不足：秋天一节说理稍密，可增加一处修剪时的动作细节，让哲理更自然。

03 横式结构（多场景并列，平行铺展）

题目：看好自己

【挖空训练】

如果有人问我，“看好自己”是什么？我会说，它不是一句挂在嘴边的豪言，而是藏在我一天里三个平常的瞬间。

清晨・底气：六点半的晨光里，我第一个举起手，领读英语。曾经，我是班里最怕开口的人，单词含在嘴里，声音轻得像叹息，被同学取笑过，也偷偷抹过眼泪。可我知道，______。【补写短句，写自我鼓励】我把课文抄在便签上，贴在镜子上，一遍遍读给自己听。当老师第一次点我领读，我站起来，声音清晰得像窗外的鸟鸣。看到那个敢开口的自己，我忽然有了底气——原来，我也可以被自己看好。

深夜・约束：深夜十点，手机在抽屉里震动，游戏群里热闹得像过节。我咽了咽口水，没有伸手。写完作业前绝不碰手机，是我给自己立的规矩；定了规矩就守到底，是我给自己许的诺言。管住自己，不是不爱自己，恰恰是______。【补写四字短语，写约束的深意】

低谷・守护：月考放榜那天，我的名字落到了中游。我没有撕掉试卷，也没有躲进被窝否定自己。我给自己冲了杯热牛奶，在错题本第一页写下：“别急，你只是还没学会。”______，是低谷里对自己最温柔也最有力的看好。【补写四字短语，点出低谷里的底气】

清晨的底气，深夜的约束，低谷的守护——它们不是割裂的，而是______。【补写短句，点明三层含义的关系】我的一天很短，短到装不下一句豪言；我的一天又很长，长到可以一次次、一天天地，把自己，一点一点地看好。

【范文呈现】

看好自己

如果有人问我，“看好自己”是什么？我会说，它不是一句挂在嘴边的豪言，而是藏在我一天里三个平常的瞬间。没有惊天动地，却让我一天比一天，更像一个被自己看好的人。

清晨・底气：六点半的晨光里，我第一个举起手，领读英语。曾经，我是班里最怕开口的人，单词含在嘴里，声音轻得像叹息，被同学取笑过，也偷偷抹过眼泪。可我知道，逃避解决不了任何问题。我把课文抄在便签上，贴在镜子上，一遍遍读给自己听；晨读的教室里，只有翻书声和我微微发颤的声音。当老师第一次点我领读，我站起来，声音清晰得像窗外的鸟鸣。看到那个敢开口的自己，我忽然有了底气——原来，我也可以被自己看好。

深夜・约束：深夜十点，手机在抽屉里震动，游戏群里热闹得像过节。屏幕的蓝光一闪一闪，像一只勾人的手，我咽了咽口水，没有伸手。写完作业前绝不碰手机，是我给自己立的规矩；定了规矩就守到底，是我给自己许的诺言。管住自己，不是不爱自己，恰恰是深爱自己的证明——我舍不得让一时的贪玩，毁掉那个正在变好的自己。

低谷・守护：月考放榜那天，我的名字落到了中游。我没有撕掉试卷，也没有躲进被窝否定自己。我给自己冲了杯热牛奶，在错题本第一页写下：“别急，你只是还没学会。”然后对着镜子，认认真真地笑了一下。不因一次失败而看轻自己，是低谷里对自己最温柔也最有力的看好。

清晨的底气，深夜的约束，低谷的守护——它们不是割裂的，而是同一件事的不同侧面：相信我能行，也管住我该做。我的一天很短，短到装不下一句豪言；我的一天又很长，长到可以一次次、一天天地，把自己，一点一点地看好。

名师点评

横式结构选取清晨、深夜、低谷三个平行场景，分别对应“底气、约束、守护”，从不同侧面立体诠释“看好自己”，结构清晰、节奏明快，避免了单一叙事的单薄；晨读领读、拒碰手机、错题本留言等细节贴近初中生生活，真实动人。不足：三个场景略平均用力，可在“低谷”一节加重笔墨，让情感更有落差。

04 一事分割 + 小标题法（起承转合）

题目：看好自己

【挖空训练】

备战数学竞赛的那年春天，我第一次认真思考：什么才算“看好自己”？

初生牛犊：报名表递到我手里时，我几乎没犹豫就签了名。同学好心提醒“这竞赛难”，我大手一挥：“怕什么，我行！”那时的自信像一团火，烧得我______。【补写四字短语，写信心爆棚】我翻了两页辅导书，便觉得胜券在握，连每天的练习都三天打鱼两天晒网。现在想来，那时的“看好”，不过是______。【补写四字短语，写盲目的自信】

当头棒喝：初赛成绩出来，我差三分无缘决赛。红色的分数像一盆冷水，把我浇了个透心凉。我把自己关在房间，把辅导书塞进抽屉最深处，逢人便说“竞赛太难，我不适合”。从不可一世到一蹶不振，我只用了一个晚上。那一刻我才明白：______。【补写短句，写盲目自信的危害】

重整旗鼓：数学老师把我叫到办公室，没有安慰，只问了一句：“你是真的不行，还是没好好准备？”我愣住了。是啊，我既没扎扎实实地练，又凭什么轻易否定自己？我重新翻开辅导书，给自己定下计划：每天刷十道题，错题当天弄懂；周末补两个小时的薄弱专题。累了想放弃时，我就默念“我能行”；想偷懒时，我又提醒自己“说到做到”。自信和自律，像两条腿，______。【补写比喻，写二者协同】

破茧成蝶：复赛那天，题目比初赛更难，我却格外平静。会做的题稳稳拿下，不会的题尽力写清思路，交卷时，我心里竟没有遗憾。成绩出来，我拿到了省二等奖。证书不重，我却把它贴在书桌前——它提醒我：真正的“看好自己”，是相信______，也管住______。【补写两个短句，扣题收束】

【范文呈现】

看好自己

备战数学竞赛的那年春天，我第一次认真思考：什么才算“看好自己”？是昂着头说“我行”，还是低下头管住自己？

初生牛犊：报名表递到我手里时，我几乎没犹豫就签了名。同学好心提醒“这竞赛难”，我大手一挥：“怕什么，我行！”那时的自信像一团火，烧得我热血沸腾。我翻了两页辅导书，便觉得胜券在握，连每天的练习都三天打鱼两天晒网，还美其名曰“劳逸结合”。现在想来，那时的“看好”，不过是纸上谈兵式的自信。

当头棒喝：初赛成绩出来，我差三分无缘决赛。红色的分数像一盆冷水，把我浇了个透心凉。我把自己关在房间，把辅导书塞进抽屉最深处，逢人便说“竞赛太难，我不适合”。从不可一世到一蹶不振，我只用了一个晚上。那一刻我才明白：只信自己却不打磨自己，自信就会变成自大，摔得比谁都重；而摔过之后又不敢爬起来，则连最后的底气也一并弄丢了。

重整旗鼓：数学老师把我叫到办公室，没有安慰，只问了一句：“你是真的不行，还是没好好准备？”我愣住了。是啊，我既没扎扎实实地练，又凭什么轻易否定自己？我重新翻开辅导书，给自己定下计划：每天刷十道题，错题当天弄懂；周末补两个小时的薄弱专题。清晨的闹钟提前了半小时，深夜的台灯又多亮了一小时。累了想放弃时，我就默念“我能行”；想偷懒时，我又提醒自己“说到做到”。自信和自律，像两条腿，交替迈步才能走远。

破茧成蝶：复赛那天，题目比初赛更难，我却格外平静。会做的题稳稳拿下，不会的题尽力写清思路，交卷时，我心里竟没有遗憾。成绩出来，我拿到了省二等奖。证书不重，我却把它贴在书桌前——它提醒我：真正的“看好自己”，是相信自己能行，也管住自己该做的事；自信让人敢出发，自律让人不偏航，二者同行，方能抵达。

名师点评

一事分割四段式，以“初生牛犊—当头棒喝—重整旗鼓—破茧成蝶”起承转合，完整演绎“盲目自信—跌落自卑—自信自律兼修—沉稳绽放”的成长闭环，严格对照题目“底气与约束”的双重内涵；老师一问是全文转折的钥匙，简洁有力。不足：开头可直接点题，让“看好自己”更早登场。

05 议论散文排比结构（思辨高分）

题目：看好自己

【挖空训练】

“看好自己”——一个词，两种读法。看（kàn），是底气，是低谷里不轻视自己；看（kān），是约束，是顺境中不放纵自己。一信一守之间，藏着一个人最要紧的______。【补写四字短语，概括人生智慧】

看好自己，是低谷时的底气。人生难免有跌落谷底的时刻：考试失利、赛场折戟、被人否定。若就此看轻自己，便真的______。【补写四字短语，写自暴自弃的后果】真正厉害的人，都懂得在暗处为自己点一盏灯。苏轼屡遭贬谪，却写下“一蓑烟雨任平生”；海伦・凯勒身陷黑暗，却用笔尖触摸光明。他们不是没有失败过，而是失败之后，依然______。【补写四字短语，写相信自己】底气，不是从掌声里长出来的，而是从一次次跌倒又站起里攒出来的。

看好自己，是顺境中的约束。比起低谷，更考验人的是得意之时。有人考了一次好成绩便沾沾自喜，有人赢得一场比赛就目中无人，最终______。【补写四字短语，写乐极生悲】“伤仲永”的故事人人皆知：天资过人的仲永，只因疏于学习，最终“泯然众人”。顺境像一匹烈马，骑得稳，才能行得远；而约束，就是握在手中的______。【补写二字名词，写约束的作用】看好自己，不是由着性子放纵，而是清醒地管住自己，不让一时的风光蒙住双眼。

看好自己，更是相伴一生的修行。底气让我们______，约束让我们______。【补写两个四字短语，写二者分工】二者缺一不可：只有底气没有约束，容易狂妄；只有约束没有底气，容易自卑。少年当有相信自我的底气，更要有管束内心的定力，______，【补写四字短语，写自信自律的平衡】方能行稳致远。愿我们都能读懂这个词的双重含义，在自信中扬帆，在自律中靠岸，把自己，稳稳地看好。

【范文呈现】

看好自己

“看好自己”——一个词，两种读法。看（kàn），是底气，是低谷里不轻视自己；看（kān），是约束，是顺境中不放纵自己。一信一守之间，藏着一个人最要紧的人生智慧。这个词看似简单，却是很多人一生都学不会的功课。

看好自己，是低谷时的底气。人生难免有跌落谷底的时刻：考试失利、赛场折戟、被人否定。若就此看轻自己，便真的会一蹶不振。真正厉害的人，都懂得在暗处为自己点一盏灯。苏轼屡遭贬谪，却写下“一蓑烟雨任平生”；海伦・凯勒身陷黑暗，却用笔尖触摸光明。身边也有这样的人：邻居家的姐姐高考失利，复读一年，照样走进了理想的大学。他们不是没有失败过，而是失败之后，依然选择相信自己。底气，不是从掌声里长出来的，而是从一次次跌倒又站起里攒出来的。

看好自己，是顺境中的约束。比起低谷，更考验人的是得意之时。有人考了一次好成绩便沾沾自喜，有人赢得一场比赛就目中无人，最终乐极生悲。“伤仲永”的故事人人皆知：天资过人的仲永，只因疏于学习，最终“泯然众人”。顺境像一匹烈马，骑得稳，才能行得远；而约束，就是握在手中的缰绳。看好自己，不是由着性子放纵，而是清醒地管住自己，不让一时的风光蒙住双眼。

看好自己，更是相伴一生的修行。底气让我们敢追梦，约束让我们走得远。二者缺一不可：只有底气没有约束，容易狂妄；只有约束没有底气，容易自卑。就像风筝，没有风的力量上不了天，没有线的牵引也飞不稳。少年当有相信自我的底气，更要有管束内心的定力，收放之间张弛有度，方能行稳致远。愿我们都能读懂这个词的双重含义，在自信中扬帆，在自律中靠岸，把自己，稳稳地看好。

名师点评

议论散文排比分层，三段分论点依次破解“底气、约束、修行”，由个人困境到历史典故再到人生境界，逻辑层层递进，完整呈现“一词双义”的思辨内核；“一蓑烟雨任平生”与“伤仲永”正反对举，兼顾文采与说服力。不足：典故偏经典，可补一例当代少年身边的鲜活事例，拉近与读者距离。

【考场素材】

1.辩证金句：看好自己，是底气——低谷时不轻视自己；看好自己，是约束——顺境时不放纵自己。一信一守，才是完整的自己。

2.成长素材：演讲怯场、数学竞赛失利、体育短板，跌倒后不否定自己，是底气；定了计划就执行、管住手机与惰性，是约束。自信给方向，自律给力量。

3.学艺素材：学琴、练字、习武之人，天赋之外更靠日课不辍；相信自己能成，是底气；每日苦练不辍，是约束。技艺如此，人生亦然。

4.亲情素材：父母的信任是底气，父母的严管是约束；被看好让我们敢飞，被看管让我们不偏航。亲人的“看好”，正是爱的双重表达。