胃不好的人,若没这5个表现,说明底子还在!别自己吓自己

大家好，我是中国中医科学院主任医师侯宪聚。从事中医行业已有40多年的诊疗经验，擅长治疗内科常见病、多发病、疑难杂症：脾胃肝、胆相关病症。你如果有脾胃、肝胆方面的问题，可以和我说说您的情况，公益问答，你我同行。

很多人一有点胃不舒服，就开始胡思乱想：是不是得了大病？要不要做胃镜？越琢磨越害怕，越害怕越乱吃药，结果胃没养好，人先焦虑了。说句实在话：偶尔吃凉了、吃撑了、吃杂了，胃里短暂闹点小情绪，这真不算什么器质性大病。调整一下饮食和作息，几天就能缓过来，没必要过度检查、过度治疗。

大家好，我是中医侯宪聚，专注肝脾问题已经有40多年了。这一期我来讲讲脾胃，我常跟患者讲：养胃最怕两件事——一是过度焦虑，二是硬扛拖延。

偶尔不舒服，不用紧张；但如果下面这5种情况反复出现，那就说明脾胃功能已经受损，得引起重视，尽早排查调理，别让小毛病拖成老顽固。

一、吃几口就饱，饭后胀得难受

明明胃口还行，可刚吃两三口就觉得饱了，再吃就顶得慌、反胃；吃完之后上腹部堵闷胀满，好长时间都下不去。

这种频繁的早饱、餐后腹胀，不只是简单的消化不良，往往和慢性胃炎、胃十二指肠功能紊乱、甚至轻微溃疡有关。如果经常这样，建议做个专项检查，搞清楚原因再对症调理。

二、整天胃里胀满，还时不时隐痛

这类人的特点是：不吃也胀，吃了更胀，一整天胃脘部堵得慌，舒展不开，偶尔还伴有隐隐的闷痛。

从中医角度看，长期胀满多半是两个原因：一是脾胃虚弱，运化无力，食物和水湿堆在中焦；二是肝气郁结，气机堵在胃肠，升降失常。放任不管，食欲和消化会越来越差，脾胃越耗越虚。

三、频繁烧心反酸，还口苦口干、老上火

经常胸口或胃里阵阵灼热、反酸，浊气往上顶，平时还伴有口干口苦、牙龈肿痛、咽喉干涩。严重的时候，平躺或熬夜后，胃里的东西容易往上反流。

偶尔反酸不用太担心，但长期反复烧心反流，会持续灼伤食管黏膜，慢慢从普通反流发展成顽固性反流性食管炎，到时候调理难度就大了，千万别不当回事。

四、不停嗳气打嗝，气机紊乱老不好

冷热混着吃、暴饮暴食、熬夜生气之后，打嗝嗳气明显加重，一整天断断续续停不下来。

偶尔打嗝是正常生理现象，但长期持续嗳气，就是典型的脾胃气机不和、升降失调。根源在于饮食不节、情绪不畅，导致中焦气机淤堵、胃气上逆，这是脾胃在发求救信号。

五、大便异常带血、发黑，一定要分清轻重

很多人一发现便血就慌得不行，其实可以简单区分：

鲜红色血液附在大便表面，多半是痔疮或肛周问题，不用过度焦虑；

但如果是暗红脓血便，或者油亮发黑的柏油样大便，问题就比较严重了，很可能是胃肠黏膜破损、溃疡出血，需要高度警惕消化道病变，务必第一时间就医排查。

最后说句掏心窝的话：

偶尔短暂的胃部不适，是身体的正常波动；频繁反复的固定症状，才是脾胃病变的信号。

不用稍有不适就过度焦虑、乱吃药、频繁跑医院；但也绝对不能硬扛拖延。早发现、早辨证、早调理，绝大多数慢性脾胃问题，都能稳稳逆转恢复。

💬你有没有你有没有腹胀、反酸、嗳气的情况？持续多久了？欢迎评论区留言交流。或者点击在线咨询

侯宪聚

主任医师

中国中医科学院内科主任医师

中国中医科学院附院特聘专家

国家级中医传承师

中华中医药学会肺系病分会专业委员会委员

北京中医药学会肺系病专业委员会委员

中国中药协会肝病药物研究专业委员会委员

北京市中医急诊专业委员会委员

中华民族医药专业委员会委员

北京市石景山区公共卫生专家组成员

中央电视台数字频道健康栏目顾问

[医师简介]

1985年毕业于山东中医药大学中医系，从事中医和中西医结合内科临床诊疗、科研、教学工作四十余年。曾获得北京海淀区嘉奖优秀医师，中国中医科学院“医疗质量先进个人奖”。

主编的《丙型肝炎中西医诊断和治疗》，系统地阐述了丙型肝炎的中西医诊断方法和治疗策略，为相关领域的医生提供了重要的参考资料。代表著作和论文：《丙肝康颗粒治疗慢性丙肝226例临床观察和研究》，中国现代医生杂志，第一作者；《双虎清肝颗粒治疗慢性乙型肝炎206例临床观察》，中国全科医学杂志，第一作者；《丙型肝炎中西医诊断和治疗》，科学技术文献出版社，主编；《双虎清肝颗粒治疗慢性乙型肝炎临床观察》，中国社区医师，第二作者；《易患脂肪肝的10种人》，家庭医药，第一作者。

[擅长领域]

对肝硬化、食道癌、胃癌、肝癌、肺癌手术前后和放化疗后的辅助治疗等有丰富的临床经验和研究。治疗内科常见病、多发病、疑难杂症，擅长肝脏相关病症，例如肝硬化、肝纤维化、肝腹水、肝性脑病、慢性肝炎、肝硬化脾大、肝肾综合征、肝癌术后恢复、肝硬化门静脉高压等疾病。

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