AI做视频:从脚本到成片,全流程用免费工具

想做短视频的人，90%卡在同一个地方：不知道拍什么、不会剪、还不敢露脸。 2026年，这三件事都能交给AI。

先说个真实情况。

很多人想发短视频，视频没发出去，先被三件事劝退：

1. 不知道拍啥——想到的题材都觉得别人做过了；

2. 不会剪——下载了剪辑软件，看着时间线就头大；

3. 不敢露脸——镜头一对着自己就浑身不自在。

好消息是：做视频这件事，已经被拆成了几个标准环节，每个环节都有免费的AI顶上。

今天把流程给你，照着走，今天就能发出第一条。

一、把"做视频"拆成4个环节

关键认知：别想着一口气吃成"专业up主"。 你要的是"能发出去的第一条"，60秒、简单画面、清晰字幕，就够了。

二、第1步：让AI写60秒脚本

短视频脚本和文章不一样，它有固定套路：前3秒钩子 + 3个信息点 + 结尾引导。

给AI的指令：

帮我写一条60秒短视频口播脚本，主题是〔主题〕，目标观众是〔人群〕。 要求：① 前3秒必须抓人（用提问/反常识/数字）；② 中间3个信息点，每点20秒内；③ 结尾一句引导关注；④ 全篇口语化，念出来不别扭；⑤ 标注每段的建议画面（例：出现手机界面 / 出现数据对比图）。

小技巧：让AI一次给3个版本（好奇型/实用型/情绪型），你挑一个最顺口的。念一遍，拗口的地方直接改成你自己的话。

三、第2步：解决"没有画面"（三条路线）

路线A：不露脸——图文成片（最省事）

把你写好的脚本丢给剪映的"图文成片"，它会自动配画面、配旁白、加字幕。5分钟出一条。

适合：知识科普、观点分享、书摘。

路线B：半露脸——AI配图 + 录屏/实物

用 即梦 / 通义万相 生成配图（描述词用"主体+环境+风格+画质"），或者直接录屏演示操作。观众看的是信息，不是你的脸。

路线C：露脸——手机直拍 + AI辅助

别追求设备。手机竖屏、窗边自然光、离嘴20厘米，就是能用的画面。AI负责的是脚本、字幕和后期，不是替你出镜。

四、第3步：声音和字幕（这是"专业感"的来源）

配音：剪映自带AI配音，也能用豆包等AI的语音。要点：别全篇一个语调。

1. 在关键句加停顿、加重语气；

2. 一句话别超过15秒，长了观众会走神；

3. 如果自己声音还行，优先用原声——真人声音的信任感，AI替代不了。

字幕：一定要用"自动识别字幕"。短视频里，大部分人是静音刷的，没有字幕等于没有内容。

字幕三条硬标准：够大、居中、每行不超过10个字。

五、第4步：剪辑成片（10分钟搞定）

用剪映，新手只做这四件事：

1. 导入：把画面、配音、字幕都拖进去；

2. 卡点：用"自动踩点"，让画面跟着节奏切；

3. 花字：给关键句加醒目花字（别超过3处）；

4. 导出：竖屏 1080×1920，30帧。

别加太多特效。 新手视频最劝退的不是画面糙，是花里胡哨晃眼睛。

六、附：10分钟发第一条的最快路径

选题 → AI写脚本（3分钟）→ 丢进剪映"图文成片"（3分钟）→ 自动字幕校对（2分钟）→ 换个钩子标题+封面（2分钟）→ 发布

就这样，先发出去。 第一条不需要完美，需要的是"存在"。有了第一条，才有第二条。

七、提高完播率的3个技巧

1. 前3秒决定生死：别铺垫、别自我介绍，直接抛问题或结论。"99%的人用错了AI"比"大家好我是XX"强100倍。

2. 每3-5秒换一次画面：图文成片容易"一张图停很久"，手动切一下，完播率立刻上去。

3. 时长别贪：新手先做 45-60 秒。短而完整，好过长而拖沓。

八、避坑清单（比技巧重要）

1. 素材版权：AI生成图能否商用，看平台免费版条款；别直接盗用别人的视频片段。

2. 别做AI假新闻、换脸内容：平台严打，账号风险极高。

3. 别用AI编造数据：视频里的数字会被逐帧截图打假。

4. 别批量搬运：同一套模板刷10条，容易被判定低质。

5. 注意隐私：录屏时关掉聊天窗口、遮住客户信息。

写在最后

做视频最难的不是技术，是"敢发第一条"。

AI把脚本、配音、字幕、剪辑这些"技术门槛"全搬走了，剩下那一步——按下发布——只能你自己来。

关注我，每天一个AI实操干货。

相关阅读：

• 《别再求人帮忙P图了：免费AI修图/做封面》

• 《搭建你的个人AI工作流：从"聊天"到"真干活"》

觉得有用，点个「分享」，转给那个"想了半年还没发第一条视频"的朋友。