近八成受访孩子都在用AI,比起掐表查时间,家长更该看清这四件事

周五晚上九点多，女儿还在书桌前跟一篇小学语文练笔较劲。本周的题目是写一写秋天的声音。

我切了一盘蜜柚端过去，刚走到她椅背后，就见她右手食指在平板屏幕上飞快一滑，原本亮着的搜索框瞬间缩进了后台。我眼尖，还是瞄见了光标前闪过的那行字：根据落叶的声音写一段一百字生动描写。

她转过身，两只手下意识压在作文本上，仰着小脸有些发紧地看着我。

搁在半年前，我的火气大概已经冲上头顶了。随之而来的肯定是那套熟悉的连环拷问：今天屏幕使用时间是不是又超了？你怎么能让机器替你写作文？

但那天晚上，看着稿纸上刚写了三行的歪扭铅笔字，我把到嘴边的训斥咽了回去。我突然意识到，在各种智能设备铺天盖地的今天，哪怕我把家里的平板锁死，她在学校、在同学的电话手表上，依然能轻易碰到这些工具。我们每天像防贼一样掐着秒表算分钟，其实根本没有回答那个最核心的问题：孩子到底拿这个会说话的对话框做了什么？

别急着没收设备，近八成受访孩子早就在用了

前几天，2026年国家网络安全宣传周的高峰论坛上发布了一组数据，中国青年报做了报道。在由共青团中央权益部和中国互联网络信息中心联合编制的未成年人互联网使用情况蓝皮书调查里，覆盖了四万九千多份有效问卷，其中有78.5%的受访未成年网民表示，自己已经在用AI进行学习、创作或娱乐。

家长群里立刻有人把截图转了进来，配上一连串抓狂的表情，觉得现在的孩子全都悄悄用AI抄作业了。

其实大可不必自己吓自己。报道披露的是抽样调查中的受访者比例，并没有给出低龄儿童的单独拆分，更谈不上证明AI已经损害了孩子的思维。但这项调查确实挑明了一件事：AI早就不是少数科技迷家长的尝鲜玩具，它已经真真切切地钻进了绝大多数孩子的日常。

中国教育科学研究院今年发表过一项涵盖全国32万中小学生的调研，在参与调查的学生中，有85.6%都曾在做作业时借助过AI。既然堵是堵不住的，那么把精力耗在计较每天用了二十分钟还是三十分钟上，意义真不大。

同样是亮屏二十分钟，是搭把手还是替身举铁？

同样是屏幕亮着二十分钟，不同的用法，留下的完全是两码事。

有些孩子遇到读不懂的应用题，会把长句子输入进去，让AI换成通俗的大白话讲一遍背景，理清数量关系后，自己回过头列式计算；而有些孩子则是直接把整道题拍照拍过去，一行不落地把步骤抄进练习册。

在系统的后台记录里，这两类孩子的使用时长或许一模一样。但对思维的锻炼来说，前者是找了个陪练在旁边指点发力姿势，后者则是花钱雇了个替身帮自己举铁。

中国教科院在那项32万样本的研究里，梳理过一个非常关键的现象：那些把AI用来理解题意、启发思路、拓展背景和检查错误的学生，他们自己感受到的思维促进程度更高；而那些纯粹为了要现成答案、让AI代劳作业的学生，对思维促进的感知则明显偏低。

教育部2025年发布的指导指南也说得很清楚，小学阶段严禁学生独自使用开放式生成功能，坚决避免简单复制。

所以，做父母的先得把心放平。我们不必把孩子每一次点开AI都扣上投机取巧的帽子，但也绝不能因为作文本写得辞藻华丽、作业本全打勾，就以为孩子真的掌握了。

比抄作业更隐蔽的，是那个随叫随到的聊天框

更让我悬心的，其实还不是作业本上的小动作，而是那些关起门来的对话框。

在蓝皮书公布的数据中，有两组比例格外扎眼：23.1%的受访未成年网民担心自己对AI产生心理依赖；同时有83%的受访教师对学生滥用AI表达了担忧。

新华社上个月报道过中国青少年研究中心针对八千多名学生的调查，结果显示有超过三成受访学生会跟AI聊天、说心里话。更耐人寻味的是，在经常接触AI的学生里，有46.4%的人在遇到烦恼时，会优先选择向AI倾诉，而不是身边的父母或朋友。

我完全理解孩子为什么愿意找算法倾诉。AI从不居高临下，从不打断你，随叫随到，而且永远顺着你的情绪说妥帖的话。可这恰恰是最危险的温床。现实世界的交往是充满棱角的，朋友会闹矛盾，父母有时会心烦急躁，人必须在真实的碰撞里学会表达委屈、理解别人和承受挫折。

今年7月正式施行的拟人化互动管理办法，已经对平台诱导未成年人情感依赖划了红线；网信办最新公开征求意见的规定，也正推进把影响未成年人认知的AI服务管起来。

但制度走在路上，家里的底线必须父母先拉起来。如果一个十来岁的孩子习惯了把所有的喜怒哀乐都锁进冰冷的算法里，一旦遇到虚假有害的信息、甚至极端的消极念头，没有任何一台服务器能替这个孩子的人生兜底。

关掉倒计时，我和女儿在书桌前试了四条新规矩

想明白这些之后，这半个月我和女儿坐下来，试着换了一种相处方式。

我们不再拿倒计时器死盯她的屏幕，我不偷翻她的对话记录，但我们在书桌前立下了四条彼此认可的默契。这套做法谈不上什么专业量表，就是一个普通妈妈摸索出来的家庭复盘法：

第一步看任务。每一次打开AI前先说清楚，现在是在查一个科学词汇、找手工灵感，还是觉得无聊想找人闲聊？

第二步看角色。AI在这件事里只能当草稿纸和参考书。它可以提供三条不同的破题角度，但落到纸面上的每一个字，必须是孩子自己写出来的。

第三步看动作。查完之后立刻合上屏幕。我不要漂亮的辞藻，我只要她合上平板后，能抬起头用自己的话把那个词解释给我听。拿不准的内容，必须翻开纸质教材或字典印证一次。

第四步看出口。我们拉钩约定，涉及到家里人的姓名、照片、住址，绝对不能发进输入框。如果在网上看到了害怕的内容，或者心里觉得憋屈难受，任何时候都可以关掉机器，走到客厅来找我，家里永远有一个可以敲得响的房门。

那天晚上，我没有收走女儿的平板。

我让她把屏幕重新点亮，把刚才AI生成的那个落叶段落读给我听。机器写的确实规整，什么金黄的蝴蝶在空中盘旋，什么大地换上了金色的地毯。

读完后，我拉着她走到窗台边，一把拉开纱窗。九月中旬的夜风吹得树梢哗哗作响，楼下几棵老槐树和法桐落了一地的叶子。

我问她：你闭上眼睛仔细听听，风吹着那些叶子在地上打滚，到底像什么声音？

小姑娘趴在窗台边，歪着脑袋听了足足一分钟。然后她转过身，眼睛亮晶晶地看着我，笑了：妈妈，我觉得那声音特别像咱们在厨房里踩碎干脆面。

你看，不管算法多么聪明，它永远拼凑不出生活里的那股热气。

我们要做的，从来不是把孩子锁在一座没有AI的孤岛上，而是牵着他们的手，教会他们在汹涌的技术浪潮里看清边界，并且永远保留着那一双能听见干脆面碎裂声的耳朵。

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参考资料：

1. 《青少年发展蓝皮书揭示未成年人用网新特征》，中国青年报（记者李桂杰、宿希强），2026年9月15日第07版，https://zqb.cyol.com/pc/content/202609/15/content_430714.html

2. 《从“触网”到“善用”，2026年国家网络安全宣传周关注未成年人网络保护》，山东宣传网（转载网信山东），2026年9月16日，https://www.sdxc.gov.cn/waplm/bjjx/202609/t20260916_18122469.htm

3. 《程蓓、曹培杰、侯金芹：生成式人工智能在中小学生学习中的双刃剑效应》，中国教育科学研究院（原载《中小学管理》2026年第8期），2026年8月26日，https://www.cnaes.edu.cn/post/151812

4. 《AI成为未成年人“聊天搭子”，如何引导》，新华社，2026年8月17日，https://www.news.cn/tech/20260817/e23e9d1e9f034750a5f190b82b6491c3/c.html

5. 《中小学生成式人工智能使用指南（2025年版）》，教育部基础教育教学指导委员会，2025年5月12日，https://www.cse.edu.cn/index/detail.html?category=31&id=4242

6. 《人工智能拟人化互动服务管理暂行办法》，国家互联网信息办公室等五部门，2026年4月10日公布，2026年7月15日起施行，https://www.cac.gov.cn/2026-04/10/c_1777558395078289.htm

7. 《国家互联网信息办公室关于〈国务院关于保障未成年人健康安全使用网络的规定（征求意见稿）〉公开征求意见的通知》，国家互联网信息办公室，2026年9月18日发布（征求意见中），https://www.cac.gov.cn/2026-09/18/c_1791482017777471.htm