华为鸿蒙免费经期记录APP—小羊月经

以前来潮日期，我常写在备忘录角落，或者随口丢进聊天里——临出门要带卫生用品，才翻半天“上次到底哪天”。有的 App 一打开广告，想看预测还先撞会员墙，心里更烦。后来我想，不如自己做一款记着舒服、看着清楚的——就是现在的 小羊月经。

今天处在哪一段，温柔摊开就好

你打开后，建议先去日历，点标记经期开始，选最近一次来潮的日子；经期天数或整段周期要对，再进调整周期记录。之后每天在相伴页点记一笔今天的感受：流量轻、中、重，或分泌物情况；腹痛、腰酸、头痛、乳房胀痛、疲劳、失眠这些症状能多选；情绪从平静、幸福到低落、焦虑、易怒、疲惫也能点；体重、体温想记就记，备注可写两句。几十秒落下，相伴页大卡会告诉你今天处在经期、卵泡期、排卵期还是黄体期，距下次月经、距排卵还有几天，本月记了几笔。周历上易孕和排卵会加点，备孕或不想踩空的人，出门前看一眼就有数。出差前翻翻日历，比临时翻聊天记录踏实。

记多了，进洞察能看见自己的规律，还有月度健康报告；数据不够或周期波动大时也会老实提示，不瞎吹准。我的页能开经期前提醒（预计前两天）、排卵日前提醒（预计前一天），方便提前准备；档案里可选无特殊、备孕、怀孕、哺乳。全部记录能按日翻；备份导出成文件，换机再导入覆盖回来。全程纯净、无广告、不收费——身体节奏是私事，不该拿来换会员。温柔一点没关系，先把今天这一笔落下就好。

重点就这些：纯净、无广告、不收费；记完就能看见今天处在哪一段。华为应用市场搜“小羊月经”，盼你装上先把今天这一笔落下。

要是也对你胃口，就打开用两下。有想法留言就行。

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感谢阅读，我们下篇见。

—— 小羊明写于 2026 年 10 月 11 日