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50 页长文档,一句话抽出干净大纲
EP.21 · WORKBUDDY 文档大纲
50 页长文档一句话抽出干净大纲
能力地图②·文档篇 —— 以前 2 小时，现在 1 句话
长文档读到头大，是打工人的噩梦。
前天领导甩来一份 50 页的方案，说："明天开会，你先理个大纲。"我打开从头读，读到第 8 页，早忘了第 3 页讲了啥；划了重点，又划了重点，越划越乱。
写了删、删了写，半天耗在这一份文档里，最后还是说不清它到底讲了什么。
这次我把文档丢给 WorkBuddy，只打了一句话，几分钟后一份干净大纲就躺在我面前。
怎么做的：一句话就够
不用通读，不用划重点。把文档丢进对话框，照着需求说人话：
// 指令原文（复制到对话框即可）
读这份文档，去掉铺垫和客套，按"讲了什么、分几块、每块要点"抽一份大纲，每条不超过 20 字。
我发出指令，它给我一份大纲：12 条要点、分 5 大块，逻辑顺、不重不漏。
成果我核过了，不是"看起来很美"
AI 干活最怕"看着像那么回事，一用全是错"。所以我没直接收货，把大纲读回来核了一遍：
✓ 结构先出来——"讲了什么 / 分几块 / 每块要点"三层清晰，不用我自己搭框架；
✓ 不重不漏——5 大块覆盖全文，没把某一节吃掉了；
✓ 条条短——每条控制在 20 字内，扫一眼就懂；
✓ 水话、客套自动下沉，重点全浮在面上。
这笔效率账，值得算一下
同样一份文档，两条路：
▸ 手工路
从头通读，划重点、写废稿，两个小时打底，还常常理不清结构；
▸ AI 路
丢文档 → 一句话 → 扫一眼对不对，我花在"下指令"上的时间不到 1 分钟。
人做的事从"通读 50 页"变成了"验收一份大纲"。读是 AI 的活，判断才是你的活。
几件你可能关心的事
Q：它会不会漏掉关键块？
不会。按"原文档顺序"抽，哪一节都不会被吃掉；不放心就补一句"把第 4 节也单独列出来"。
Q：大纲太粗 / 太细怎么办？
一句话就能调："再细一层，每块拆成动作"或"合并成 3 块"，它立刻改。
Q：要花钱吗？
不用。打开就能用，零成本，不用会代码。
写在最后
我一直觉得，AI 最该接手的，不是写。是先帮你读。长文档读到头大，就是最该交给它的活。
你的电脑里，是不是也躺着一份最长、最读不进去的文档？翻出来，把上面那句话改改文件名，丢给 WorkBuddy 试一次。
觉得有用，转发给那个每次开会前都在熬夜理文档的同事。关注「老康和AI」，下一篇写：800 行错乱表，一句话洗干净还出透视（能力地图③·表格篇）。
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下一篇把 800 行错乱表、一句话洗干净还出透视的玩法写给你。
你的电脑里，是不是也躺着一份最长、最读不进去的文档？翻出来，试一次。
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