第 9 篇 普通人学 AI: AI工具大盘点

打开任何一个应用商店，搜“AI”，能出来几千个结果。打开社交媒体，每天都有“这个AI神器你要是不用就落伍了”。

于是一堆人开始装。装了七八个，每个都试了两次，每个都觉得“好像也就那样”，最后全躺在手机里吃灰。

你选工具的方式如果是“看别人推荐什么”，那你会永远在装新的，永远用不熟。正确的方式是反过来：先看你常干什么，再找干这件事最顺手的那个。

一个工具用熟了，价值是十个工具都不熟的十倍。

特点：什么都能干，写得最好，用得最广。代表：豆包、元宝、Kimi、通义、文心、ChatGPT，。

怎么选：要能处理超长文档（几十万字），Kimi 和 Claude 类的能力强。要联网查最新信息，豆包、元宝、通义现在都做得不错。要写作质量最高、英文最好，ChatGPT 类还是领先。就想随便用用，国内这几个任选一个，都免费，都够用。

特点：直接嵌在文档、表格、PPT 里。代表：WPS AI、微软 Copilot（部分地区、部分版本可用）、飞书智能助手、钉钉 AI。

怎么选：看你的公司用什么。用 WPS 就开 WPS AI，用飞书就用飞书。这类工具的优势是不用来回复制粘贴，直接在你工作的地方干活。

特点：出图。代表：即梦、通义万相、Midjourney（需要海外网络）、Stable Diffusion（开源，本地跑）。

怎么选：普通人首选国内的，免费、中文理解好、不用折腾。要做商业级海报，再考虑 Midjourney 或本地 SD。提醒一句：AI 生成的中文文字基本都会错，海报上的字还是自己加。

特点：图生视频、文生视频。代表：可灵、即梦、Runway（海外）。

怎么选：目前这一块还在早期，生成质量不稳定，适合做短的（几秒到十几秒）。要发短视频平台，还是用剪辑软件更靠谱。

特点：读文献、听播客、整理笔记。代表：Kimi（长文档）、NotebookLM（海外，读多份资料做摘要很强）、各种笔记软件的AI功能。怎么选：读论文、读报告多的，值得专门试一下这类。

特点：理解表格、出图表。代表：各家AI的表格分析功能、Excel 自带的 AI、以及专门的BI工具。

怎么选：只是看看数据、要几张图，用对话型AI上传表格就行。要做报表和看板，用专业工具。

我们前面聊的普通大模型，属于一问一答的“文字大脑”。而WorkBuddy这类AI智能体（Agent），定位是能自主干活的数字办公助手。它不再只被动回答问题，拿到一个完整目标之后，可以自动拆解任务、调用各类工具、读写本地文件、操作表格与网页，一步步跑完整套工作流程，中途还会根据结果调整方案。一句话区分：普通AI帮你写内容，AI智能体直接帮你做完一整件工作。

国内应用最广的几款，都深度绑定各自办公生态。腾讯WorkBuddy是目前个人用户使用最多的桌面智能体，和企业微信、腾讯文档打通，可以读取本地电脑文件，内置大量办公技能，适合日常写报告、整理数据、制作PPT；字节Trae Work（豆包工作）依托飞书生态，代码、数据运算能力突出；阿里千问办公扎根钉钉，擅长企业批量文档处理；百度搭子中文搜索与资料整合能力强；还有Kimi Work，强项是处理几十上百页超长文档，自动研读、提取信息。

海外标杆产品里，OpenAI的GPT Agent、Anthropic的Claude Cowork综合能力很强，擅长复杂逻辑、长任务拆解，能操作浏览器、代码环境；谷歌Gemini Agent则在图片、图表、多模态分析上更有优势。但要理性看待，这类智能体也不是万能的。遇到严谨、高风险的工作，依旧需要人工复核。生态决定它们的使用门槛：选哪一个，优先看你平时用哪一套办公软件，而不是单纯看宣传里的强大能力。

嫌上面太啰嗦，就看这一段。你天天写东西 → 选一个全能对话型，用一个月。你天天做表、做PPT → 用你办公软件里的AI。你要做图 → 一个图像工具。你要剪视频 → 现有剪辑软件 + 一个AI字幕/配音工具，够了。你要读很多资料 → 一个长文档能力强的。你在学东西 → 全能对话型 + 语音输入。

就这样。最多两个工具。

正经的AI工具，基础对话基本都免费。上来就要充值的，八成是把免费服务包了一层。

“AI自动发文章日入三百”“AI无人直播”——这类基本可以判定是坑。

任何AI工具索要你的微信、银行、社交平台密码，都是危险信号。

尤其是浏览器插件，装之前看一眼它要什么权限。一个“AI翻译”插件要读你的所有网页内容，这个权限有点大。

不要因为“这个工具很牛”就装。问自己：它解决的那件事，我一周干几次？一次都不干，就别装。

绝大多数人永远用不到付费功能。先免费用两周，真的天天卡在某个限制上，再考虑付钱。顺便说，很多付费版的功能差异，在中低强度使用下根本感觉不到。

会，就要找能不联网、或者能关掉记录的。不会，随便哪个都行。

我知道很多人在这个问题上纠结很久。所以我给一个更直接的建议。

选哪个不重要，重要的是开始，并且给它一个月。一个月之后你会有一个判断：它在我日常里到底有没有位置。有，就继续用，考虑要不要付费。没有，就换一个试，但不要一个月换八个。

为什么强调“不换”？因为AI是用出来的，不是学出来的。你用得越久，越知道它能干什么、不能干什么、怎么问效果最好。这种“手感”是换不来的，换一个工具就要重新熟悉一遍。

网上那些“AI高手”，不是用了最多的工具，是把一个工具用到了极限。

什么情况下值得付费？

第一，你天天用，而且经常卡在免费额度上。 这是最直接的理由。第二，模型能力有明显差距。 免费版和付费版用的是不同的模型，付费版明显更聪明。这种情况值得为能力付费。

第三，有特定功能你必须用。 比如更长的上下文、更快的响应、更大的文件上传限制。

什么情况下不值得？只是想“跟上潮流”。 这个动机最贵，而且最没用。用得非常少。 一个月用三次，付一百块，不划算。替代方案够用。 免费版能完成八成工作，为了那两成付费，看你这两成值多少钱。

打开你的手机，数一下你装了几个带“AI”字样的应用。如果超过三个，做一件事：只留一个，其余全删。留哪个？留那个你打开次数最多的。

然后给自己定个规矩：接下来三十天，只用这一个。遇到任何事，都先试它能不能干。它干不了再想别的办法。

三十天之后，你会对它有一种“知道边界在哪”的感觉。这个感觉，比装十个工具值钱。

下一篇是收官：AI终局认知，谁会被淘汰、谁能逆袭。