夜雨聆风学习资料网

ARTICLE · 1277531

(小学)期中考试前,请家长收起你的焦虑

(小学)期中考试前,请家长收起你的焦虑
点击上方蓝字

关注丸子妈妈

十月下旬,期中倒计时……

你家孩子期中考了吗?

每到期中考试前,家长的心情都格外矛盾:

一边期盼,一边担心。

严一点怕压抑孩子,松一点又怕孩子掉队。

最近很多家长陷入了考前焦虑模式:

熬夜盯复习、反复刷卷子、揪着错题不停训、孩子一磨蹭就忍不住发火。

其实每年期中考试都是如此:

试卷还没难倒孩子,家长的情绪先压垮了孩子。

 1 
考的是知识,不是孩子的人生

很多家长容易过度放大期中考试的意义。

总觉得:考不好就是不努力、就是跟不上、就是以后学习废了。

但说实话,小学的期中考试,只是一次普通的查漏补缺。

它用来检测:哪里没学会、哪里薄弱,不是用来定义孩子聪不聪明、优不优秀。

一次考试的分数,决定不了孩子的未来,

但考前父母持续的焦虑、指责、高压,能毁掉孩子的学习心态。

 2 
越焦虑,孩子越学不进去

考前最忌讳的,就是家长的负面情绪叠加。

你频繁的催促、叹气、对比、指责,只会让孩子产生两个心理:

自卑、抵触。

孩子心里想的不再是“我要好好复习”,

而是:我千万别考差,我又要被骂了。

带着恐惧学习,就是假性努力:看似坐在书桌前刷题背书,

实则内心紧张、内耗严重,效率极低。

焦虑的家长,养不出松弛自信的学霸。

 3 
别做这些消耗孩子的事

不少家长一到考前就焦虑,踩进很多备考误区,白白消耗孩子精力。

临时抱佛脚,疯狂加卷子刷题,孩子越刷越疲惫,容易产生厌学情绪;

总拿自家孩子和别人对比,一句句“别人家孩子”,会狠狠挫伤孩子的自信心;

还有不停唠叨、挑错施压,没完没了的提醒和否定,只会放大孩子对考试的恐惧。

考前拼的不是刷题量,是孩子的心态!

 4 
期中备考,抓好这几点就够了

稳住情绪,不制造压力。不用刻意强调考试的重要性,

平常心就是最好的助力。

告诉孩子:正常发挥就好,尽力就是满分。

帮孩子查漏补缺,不盲目刷题。

重点复习错题、薄弱知识点、基础题型。

小学考试,基础不丢分,就是最大的胜利。

保证作息和心态,不熬夜赶工。考前熬夜刷题,得不偿失。

充足的睡眠、稳定的状态,比多做一套卷子更重要。

多鼓励,少挑剔。看见孩子的努力,包容孩子的不足。

被肯定的孩子,考试才敢发挥。

05
写给所有焦虑的家长

其实特别能理解这份忐忑,

我们都是一边牵挂孩子的成绩,一边小心翼翼陪着孩子往前走。

期中考试,只是孩子成长路上一次小小的检验,从来不是决定孩子一生的终点。

教育是一场漫长的长跑,偶尔的分数起伏,都是成长里最正常的经历。

不用因为一次考试紧绷、焦虑。

父母稳定的情绪、安稳温暖的家庭氛围,才是孩子面对考试最大的底气。

比起一张完美的成绩单,我们更想养出一个心态平稳、不惧挫折、愿意踏实努力的孩子。

试着把紧绷的弦松一松,少一点催促,多一点包容。

你从容安稳,孩子才能卸下压力,从容应考、稳步成长。

END

HI~我是「丸子妈妈」,我会持续分享儿童教育、心理健康、亲子关系相关深度内容。如果对你有所启发,欢迎点赞/分享/推荐,谢谢!

相关学习资料