ARTICLE · 1305523
夜间没有这些情况发生,说明你的血管顺畅
夜间没有这些情况发生,说明你的血管顺畅你从入睡到醒的这段时间，是观察血管健康的一个好时机，平时多留意身体反应，能够初步判断血管状态。 
第一没有反复出现的单侧手脚麻木，活动不灵便，夜间血流速度比白天慢，如果血管有明显狭窄斑块，导致脑部和四肢供血不足，就容易在睡前或半夜出现单侧手脚发麻，抬举无力，甚至于翻身都费力。如果没有这类反复出现的单侧不适，往往提升全身血流相对顺畅，血管大概率没有严重堵塞问题。 
第二没有胸闷气短等症状，也没有睡眠中反复憋醒，夜晚身体进入休养状态，心脏负担本该减轻，吸呼也会趋于平稳，如果心血管流通不畅，心肌缺血缺氧，睡前就容易胸闷气短，甚至于熟睡后突然憋醒，需要坐起来才能缓解，这是心脏血管发出的提醒信号，一定要重视。要是夜间睡眠一直比较平稳，没有这类反复不适，说明心脏供血状态整体比较好。 
第三没有反复头晕，头胀，视物模糊，身体健康的人睡前头脑清醒放松，也不会因为头部不适，从睡梦中惊醒，一旦脑血管变窄，夜间血流放绘缓后，脑部供血不足，就可能出现头晕，头胀，眼花视物不清，甚至于被头晕惊醒。如果没有这类反复出现的头部不适，通常说明脑血管状态还不错。 
第四排除保暖不足后，没有持续手脚冰凉，健康血管可以正常调节血液循环，维持四肢温度，如果室温合适，保暖也到位，却还是经常手脚冰凉，盖再厚的被子也难捂热，往往提示，末梢血液循环变差，血管供血不足，供血能力下降，反过来夜间手脚温度正常，没有持续冰凉的问题，说明末梢循环比较通畅。 这是日常观察得来的参考，替代不了专业医学检查，尤其是中老年朋友，有高血压，高血脂，糖尿病及基础病的人群，定期体检，管控好基础指标，才是守护血管健康的核心。 #心脑血管科普知识 #本文摘要北京公主三甲医院：李冬梅副主任医师的视频讲座
