夜雨聆风2026年4月14日，玉溪市信息技术名师工作室以《AI时代信息技术老师的学与探——老师如何“养虾”？》为主题，成功开展了“名师工作室在线讲堂”2026年首次线上研修活动。市内工作室老师齐聚云端平台共同参与。本次活动由玉溪市信息技术名师工作室陈建平老师主讲，共同探讨AI工具赋能教学与办公的实践路径，深度解析了信息技术老师的学与探。 |
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直面痛点：信息技术老师的角色困境 陈老师剖析了信息技术教师面临的现实困境，老师们授课任务繁重、设备维护频繁、“杂事”缠身、技术追赶永不停歇……这些真实痛点引发强烈共鸣。 破局之道：三条路让你“透口气” 面对困境，陈老师提出三条破局之路：第一斧“借力AI减负”，让AI承担重复性工作；第二斧学会“偷懒式工作”，强调“学习的本质变了——以前是‘记忆’，现在是‘提问’”；第三斧心态调整成“养虾模式”，他形象地比喻：“你的价值不是‘干了多少活儿’，而是‘养了多少好虾’。”随后，陈老师重点介绍了国产AI工具QClaw和WorkBuddy，展示了其零门槛安装、微信直连远程控制等强大功能，并围绕“龙虾”（AI智能体）在教学与办公中的实战应用展开详细讲解。 教学场景：备课授课一条龙 生成教学设计。陈老师演示了如何一键生成完整的教学方案，快速构建课程框架，从教学目标到教学环节自动生成，确保结构清晰、内容完整，将原本需要一两个小时的备课工作压缩至几分钟。 智能创建课件与配套资源。基于教学设计，AI可自动生成课件，提供大纲与排版建议，甚至给出配图提示。同时，还能自动生成导学单、任务清单和随堂习题等，实现教与学的闭环管理，让学生课前有引导、课中有任务、课后有检测。 办公场景：六大实战应用提升效率 Word一键智能处理。陈老师展示了AI的“模板学习—数据理解—智能匹配—自动填充”四步流程，无论是复杂的公文排版还是表格数据填充，均可一键完成，彻底告别手动调整格式的烦恼。 Excel模板自动填入与智能汇总。输入原始成绩表，AI自动生成各班平均分、最高分、及格率等汇总数据；复杂函数如VLOOKUP、IF嵌套无需记忆，AI根据需求自动生成准确公式；课表模板导入后，AI自动匹配并填入所有课程信息，零误差高效完成。 PPT照片墙自动生成。上传9张或多张照片，AI自动排成美观的九宫格或多张PPT，省去手动对齐与设计时间，支持活动剪影、班级合影、作品展示等多种风格，排版完成后可直接导出PPT。 远程操控——微信指挥龙虾干活。通过手机微信发送指令，即可远程控制电脑执行任务，如自动上课提醒、一键网页密码重置等，让老师即使不在电脑前也能随时调度AI工作。 公众号一键发布。AI全网自动检索热门话题与爆款文章，智能分析并提炼素材库；基于素材自动生成吸睛标题、流畅正文与摘要；自动匹配高清配图并完成公众号排版；最后一键同步至后台草稿箱，待审核即可发布，将数小时的内容生产工作缩短至十分钟。 为家人定制学习助教。让AI学习各大视频网站高考名师的讲解，深度读取孩子的个人简介、考试成绩及课表，智能生成专属学习计划与复习策略，并严格按照规划推进与提醒，成为子女的“私人学习助教”。 智慧引领：做会“养虾”的幸福教师 总结环节，陈老师提醒：要注意安全边界，遵循“最小权限·深度隔离·全程可控”的原则。尽量学会用好AI，把时间留给自己，把琐事交给龙虾。” 本次研修活动案例翔实、实操性强，为全市信息技术教师提供了可借鉴、可复用的AI赋能实践路径。与会教师反映强烈，为大家积极拥抱AI技术，努力成为新时代智慧教师奠定了良好的基础。 |
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（玉溪市信息技术名师工作室 供稿） 202年4月16 日 |
