抖音，你卸载了吗？

前段时间，我认真规划生活，定下了几条自律规则，其中一条，就是卸载抖音。

用了这么多年，它早已是我生活的一部分，记录着我的生活点滴，也占据了我太多碎片时间。我很犹豫：真的能忍住不看吗？这对我来说，是巨大的挑战。

思来想去，我把这条计划划掉了，我怕自己做不到。如果承诺轻易打破，何必定自律和坚持这种规则，我不想否定自己。不如等自己真正准备好了再开始，才更容易坚持，也会更加增强自己的信心。

可就在最近，按着新的计划一步步往前走，我忽然惊喜地发现：我已经很久没有主动刷抖音了。就算偶尔点开，也能毫无负担地立刻退出，不是强迫自己克制，而是真的没了兴趣。

原来，当我把时间和精力，都放在更有意义的事情上，根本没有空隙去刷短视频，不知不觉间，居然就轻而易举的戒掉了这个习惯。根本不用逼自己狠下心卸载，更不用反复内耗、自我怀疑。

这一刻我突然明白：很多事，要用对方法。当你把注意力转向更值得的事，那些曾经放不下的习惯，自然就淡了。原来很多事，远没有我们想象中那么难。