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古罗马最著名的奴隶哲学家爱比克泰德的实践哲学精华。本书被誉为“西方世界的论语”，教导人们如何在动荡不安的世界中保持内心的宁静。作者认为，真正困扰我们的不是事物本身，而是我们对事物的看法。书中详细阐述了如何区分“我们能控制的”（如态度、欲望、恐惧）和“我们不能控制的”（如财富、名声、生死），并教导我们将精力集中在前者。这是一本能让人瞬间冷静下来的书，特别适合身处焦虑、压力和不确定性中的现代人，助你练就一颗强大而自由的内心。
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