卸载抖音,停止消耗肝血和心神

   今日与雪燕儿聊起养生话题，她的话提醒了我，于是我做了一个决定：卸载抖音。

   记得最初抖音盛行的时候，我对此毫无兴致，还提醒过身边的人不要消磨心志，后来我也加入刷抖音大军成为了自己口中那个消磨心志的人。

     从最初的抵制，到后来的沉迷，再到别人的提醒，这中间经历了一个很漫长的过程。我开始可惜那些因为刷视频而荒废掉的时间，那是对心神最大的耗费啊。

    中医讲，久视伤肝血，想想我每天八小时工作对着电脑，下班后到睡前还要刷几个小时的视频，也难怪我5.3的视力逐渐弱化，常觉畏光，视物不清晰。

     那些碎片化的信息并没有给我带来任何益处，雪燕儿的提醒像一面镜子，我开始觉察。

    中医讲，肝开窍于目，目得血而能视。我却日复一日的过度用眼，它们消耗了我本该闭目养神的大好时光。

   错认刷视频是在放松，其实眼脑都在超负荷运转，时间也不知不觉过去。

   很高兴我做了这个决定，从抵制者到沉迷者再到觉察者。卸载是对自己觉察和反省后的一个宣告。卸载后，我的时间将由其他事情来填满，比如听书，比如散步，比如瑜伽，比如继续敲空灵鼓，还自己一个高质量的休息方式。