人工智能学院25级软件专业召开“守护健康 拒绝熬夜”主题班会

为引导大学生养成健康作息习惯，远离熬夜危害，营造文明和谐的宿舍生活环境。2026年5月25日下午，人工智能学院25级软件专业在四号教学楼104教室召开“守护健康 拒绝熬夜”主题班会。我校通识学院院长刘蕊丛、校团委副书记刘晓媛、人工智能学院党总支副书记兼副院长何瑛莅临本次班会，班会由25级软件专业班主任王克主持。

会上，王老师首先了解了班级学生的睡眠情况，大多数学生的睡眠时间在凌晨12点-1点之间。根据《2025中国睡眠健康调查报告》，一张张图片、一组组数据显示，仅5%的大学生23点前入睡，大学生6.2小时睡眠撑起了“熬夜校园”，映照出大学生群体令人忧心的睡眠图景，这一群体正成为名副其实的“熬夜重灾区”。随后，在场师生共同观看了“熬夜危害”科普短片，认识到熬夜可能引发免疫力下降、记忆力减退、情绪焦虑甚至猝死风险等危害，从而导致对学业、心理健康、社会交往等方面的影响。紧接着，在25级软件三班团支书王奕达同学的带领下，全体同学起立并郑重承诺：早睡早起，规律作息，从我做起。铿锵誓言彰显自律决心，让健康作息从理念转化为行动自觉。

最后，通识学院院长刘蕊丛对本次班会进行了总结。刘老师以身边人、身边事为例，再次向同学们强调了规律作息、珍爱生命的重要性。她从规律作息、合理运动、科学饮食三个方面引导大学生摒弃不良生活习惯，采用科学的生活方式守护健康。

此次班会让同学们明晰健康作息的重要性，有效唤醒了同学们的健康自觉，让规律作息成为人工智能学子的生活标配。大家纷纷表示：未来将以饱满的精神状态投入学习生活，积极塑造良好的学习氛围和宿舍人际关系，为推动学院优良班风、学风的建设贡献力量。