夜雨聆风问题驱动:
你昨天吃了什么好吃的？(HUAWEI肠粉)
上周三上午，你做了哪件让你觉得有收获的事？(完成四份教学作品)
很多人每天看似日程满满，
却在被问起上面的一些问题时往往答不上来，
或只能说“好像也没什么收获”。
这种忙碌却无成长的状态，
本质上是缺少复盘意识与能力的表现。
就像玩到一半没有存档的游戏，
工作与待人接物时踩过的坑下次还踩，
和家人及同事为同样的事反复争吵……
这些重复经历都不利于自身迭代成长。
因为不复盘的人生，只是盲目赶路。
复盘，不仅是对自己过去的负责，更是对未来的投资。
而拥有复盘习惯能帮你把零散的经历串联成成长的阶梯，让行走的每一步都算数。
一个KISS复盘模板分享给大家:
K：今天要保持的事
Keep就是今天做得好的、明天要继续保持的事。
复盘时不用写太多，3~5件就够了，择要点记录。
复盘不是自我反思、反省
而是帮自己确认哪些事做对了、适合自己，然后把它固定下来，慢慢形成习惯，成为生活的一部分。
不举拿铁举栗子:
我昨天的复盘主要是以下几项：
✔️运动2小时（踢球）
✔️阅读1小时
✔️完成公众号文章更新
✔️起草与优化暑期培训方案
✔️尽孝陪伴半小时
I：今天可以做得更好的事
Improve就是今天做得不够好、明天可以优化的地方。
这一项需要我们先经过自我觉察，意识到自己的问题（但不要过度自责），然后找到改进的方向。
要特别提醒一点，当你发现某件事做得不够好，但它又是值得做的，那就只需要优化方法，而不是否定整个行动。这就避免了复盘时的挫败感。
不打黄忠打比方:
✔️文化特色上墙前没有再盯一盯，导致在包边时尺寸还是没对上，出现了画面上的瑕疵感，虽不致命，但对于强迫症的我来说有点膈应。
✔️缺觉精力不够，导致晚上才匆匆忙忙开始写公众号文章。
S：要停止的事
Stop聚焦的是，今天做了什么事，但明天不应该再做了。
这一项也是最难的，因为需要你承认自己在浪费时间、在做无用功。
很多时候，我们成长缓慢，不是因为做得太少，而是因为总想做这做那，结果做了大量无效的、消耗你的，却产生不了价值的事！
不举杠铃举哑铃：
✔️下楼办事的时候带了手机，读书时回复信息，导致专注中断……
✔️昨晚看世界杯到很晚才睡，今晚一定要克制早点睡觉。
Stop的本质，其实是在和我们的惰性、惯性在进行battle，
需要我们把专注力、心力收回来，用在真正重要的事上。
S：今后开始要做的事
Start指那些你一直想做，或突然想到的新想法、新行动。
如果我写这最后一步复盘，我接下来要开始的事情是：
✔️明天抓紧联系剩余重要的几个人，把暑期方案落地完稿。然后这段时间一直在拖，总觉得有些事还有缓冲时间。其实不需要完美，还是先完成再优化。
✔️明天还要完成文化上新的最后两步，不要再顾及和等待相关人员的节奏和情绪，直接简单粗暴。给自己设定截止日期，会更有行动力！
我是小结:
要注意，“复盘”与“写总结”是有本质区别的，
总结只是记流水账，而复盘是对经历的深度重构，
核心要回答三个问题——
发生了什么？（事实）
为什么会发生？（原因）
下次怎么办？（行动）
复盘也不是简单的回顾，
而是对经历的规律提炼与优化迭代。
人生就是活到老，学到老，
它不是一个口号，而是一种信念。
一呼一吸间就能给自己创造一个小小的奇迹。
