卸载抖音后的八小时

2026年6月20日13:40分卸载日浏览十小时的抖音，感觉时间一下子变慢了，八个小时做了很多事：
1.手洗了七八件衣服
2.骑车出去溜达1小时
3.晚餐做了红烧鸡腿，还洗菜切菜……
4.读了几十页书
5.看了几篇财经文
自身感受：
1.头脑清醒了，不再发胀
2.时间变得充足可掌控
3.说话回应更专注