你是 AI 新手入门吗？

我在问你是不是新手入门的同时，我也必须承认我也是新手入门，只不过我在通过合理的方式去研究。研究的时候，我会去总结自己的方法论。现在，我将自己的方法论完整地总结给大家，让大家在熟悉 AI 的过程之中少走弯路。

—你不用一开始就把所有工具都学完。
—也不用看到别人在讲 Codex、Claude Code、MCP、Agent、Workflow，就觉得自己落后。
—新手真正需要的，不是一次学一百个工具。
—而是先知道这些工具分别在解决什么问题。
—如果你想开始用 AI 进入工作流程，先理解这 6 层：
～工具，也就是codex
～任务说明，也就是 Prompt
～背景资料，也就是 Context
～工作手册，也就是 Skills
～流程框架，也就是 Framework
～可控工作流，也就是 Harness