夜雨聆风手机突然亮起，不是消息，也不是电话。
一个全屏广告，盖住了所有东西，右上角一个很小的关闭按钮。
关掉之后，广告来自哪个 APP，完全没头绪。
这种事情，根子往往不在通知栏里，得去别的地方找。
下次再弹出这种广告，别急着关。
立刻按多任务键，看后台最后运行的是哪个程序。
那个大概率就是弹出广告的「内鬼」。
找到它，就能顺藤摸瓜，找到它为什么有这么大权限。
在手机「设置」里找到「应用管理」，再找到这个 APP。
点进去，找它的权限设置。
其中有一项，叫「显示在其他应用上层」。
很多弹窗广告的根源，就是这个权限被打开了。
关掉它，这个 APP 就没法再跳出来盖住你的屏幕。
还有一种情况，广告不是全屏弹窗，而是从屏幕边缘滑出来，或者干脆直接打开一个购物页面。
自己查了一遍安装的应用列表，没发现可疑的。
这时候要去设置里搜一个词，「快应用」。
「快应用」这个服务，不用安装就能直接运行一些程序。
方便是方便，但也成了一些广告的温床。
在设置里搜到「快应用管理」或者类似选项。
进去之后，把「快应用中心服务」停掉。
再把「允许打开快应用」这个开关也关了。
有说法是，单这一步，就能挡掉八成以上的突发购物或游戏广告。
因为它把一整个广告来源的管道给关了。
除了这些，还有一种更恼人的，是「摇一摇」广告。
手机拿在手里正常走动，或者只是晃了一下，就自动跳转到别的 APP。
这个得看具体手机品牌的设置。
比如用华为手机，可以在设置里打开「纯净模式」。
这个模式会拦截大部分这类「摇一摇」跳转。
另外，在「设置」里找到「隐私」，再进「广告与隐私」。
把「限制广告跟踪」打开。
这个动作，相当于告诉系统，别再根据我的习惯给我推「个性化」广告了。
对小米手机用户，可以在「设置」里的「密码与安全」，找到「系统安全」。
点进去有关闭「广告服务」的选项。
OPPO 和 vivo 手机，也都在「隐私」或「安全与隐私」里，有关闭「个性化广告推荐」的开关。
相当于把系统层面的广告来源，掐掉一个。
这些是处理比较恶意的广告。
但日常更多的干扰，来自正常的 APP 推送。
一个新闻客户端，一天能推送几十条。
关掉吧，怕错过重要消息。
不关吧，又被各种「今日热点」「为你推荐」淹没。
这里要用一个安卓系统里很细致的功能，「通知频道」。
还是在「设置」-「应用和通知」里，找到那个新闻 APP。
点进它的「通知管理」。
别直接把总开关关掉。
你会看到下面分了好几类，比如「重要新闻」「内容推荐」「互动消息」。
这就是「通知频道」。
一个 APP 的不同类型的通知，被分成了不同频道。
你可以只关掉「内容推荐」，但保留「重要新闻」。
这样，只有真正的大事发生，手机才会响。
日常的那些小编推荐，就不会再来打扰了。
几乎所有规范的 APP，都会把通知分成几个频道。
花点时间，把你常用 APP 的通知频道都过一遍。
只留下自己真正需要的那一类。
比如购物软件，可以只留「物流信息」，关掉「促销活动」。
社交软件，可以只留「@我的」和「私信」，关掉「热门动态」。
这就像做一次精细的手术，而不是一刀切。
做完这一轮，整个手机的通知栏会清爽很多。
最后，还有一个容易被忽略的地方，就是手机自带的预装软件。
有些手机出厂自带了四五十个应用。
里面可能就有二十多个，是有广告推送功能的。
这些应用自己很少打开，但它们一直在后台运行，推送消息。
处理方法也简单。
在应用管理列表里，找到这些从来不用的自带应用。
能卸载的，直接卸载。
不能卸ě载的，找找有没有「停用」或者「禁用」的按钮。
点了「停用」，它就跟被冷冻起来一样，不会再占用资源，也不会再发通知。
走完这一整套流程，从抓「内鬼」、关权限，到管「快应用」、调频道，再到清理自带软件。
手机才算真正回到自己手里。
那个藏在「设置」里的「通知管理」页面，就是控制权所在。
