夜雨聆风晚上十点。
娃早已沉沉睡去，我也收拾完了，准备上床睡觉。
想起今天是周六；想起娃他爸还在老屋陪他的朋友们打扑克；想起同事推荐的一个卖衣服的直播间每天都是这个点直播……
我靠在床头，打开手机，点开了那个直播间——
这个晚上的不幸，大概就是就从这一刻开始的。
一看就看了一个半小时。这个主播卖衣服过款很快，根本就没给看直播的人留下思考和比较的时间。冲着价格便宜，质量也不是很差，下单的人很多。
其间我也下了两三单。等到了晚上11点半，我感觉自己的眼睛已经很不舒服了，这才关了手机。
我给眼睛贴了了个清凉眼贴，躺下，想让自己尽快入眠。
但，此时的大脑像一台程序紊乱的机器，在迷迷糊糊中，无数零乱的画面、语言、思绪……在脑海里毫无规则地闪现。
突然，不知道是触发了哪个念头、哪个画面，我像遭受了一记当头棒喝，瞬间睡意全无，无比清醒！
我意识到，今晚我可能要失眠了。
我开始后悔自己深夜刷抖音的放纵肆意，又隐隐感觉到了来自五脏六腑和身体每个关节的不适，越来越晚的时间却越来越清醒的意识，以及，脑海里很多不愉快的记忆失控似的涌现……
这一切都让我的情绪变得逐渐焦虑和狂躁。
我知道，这样不好。我知道，我必须靠自己来调节和缓解自己的情绪。
但很多时候，知道归知道，做不到归做不到。
以前睡不着，我就起床搞卫生，或是看书追剧。
可现在，我不敢。我总觉得我的身体和眼睛都已经不堪重负，熬夜会加速它们的衰老甚至死亡。
它们需要休息。
起床。喝水。上厕所。去露台透透气。活动一下关节。用养生锤锤自己酸痛的老腰……
办法都用尽了，我依然压不住心里的焦躁。
最后，我拿出手机，又开了机。
已经凌晨一点零三分。
我打开抖音，把刚下单的商品全都退了货，然后卸载了抖音。
然后卸载红果短剧。从抖音广告里下载的红果短剧，说是刷短剧能赚钱。我用它赚了40元。
至于付出了什么，失去了什么，又可能成为了什么什么的帮凶……
一言难尽。
再然后是卸载七猫小说。这个不赚钱，纯看小说。虽然，大都是毫无营养的垃圾小说，但，对于我的更加无趣的生活来说，沉浸在小说里，是我无法抗拒的有效逃避。
再然后，是小红书、还有什么气泡水音乐……
删完，再关机。
嗯，确实，已经不知道是第几次卸载了……删了又下，下了又删。
但是今晚，不卸载不足以平复我的焦虑与狂躁。
再次躺在床上，我闭上眼睛，一遍一遍告诉自己：
“不要焦躁，不要焦躁！焦躁于事无补，反而有害身体健康！”
强迫自己去想一些开心的事情，哪怕是幻想。
不知道到究竟到了什么时间，我总归还是慢慢睡着了。