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新 Mac 到手的第一晚，你是怎么过的？
大概率是这样：打开 App Store 翻半天，什么都想装，又不知道装什么。下载十来个软件试用一圈，最后留下三五个，其他全拖进废纸篓。
时间花了不少，工具链还是乱。
小麦把 Mac 上日常要用的软件按场景分成 10 类，每款标注【使用频率】和【适合谁】，半个多月攒下 1.4 万+ 阅读、112 次收藏。
这篇教程，就是把这份清单整理成一套「装机流程」：先装什么、再装什么、怎么用一条命令批量装，照着做就行。
• 清单按场景分 10 类，覆盖基础环境、效率、笔记、网盘、截图、AI、媒体、维护，日常办公的坑基本填平了 • 每款软件都标注了【频率】和【适合谁】，不用全装，按需对号入座 • 最省事的装法：先装 Homebrew，剩下的工具九成能用一条命令搞定 • 工具是手段不是目的，能让你专注做事的那一套，才是你的全家桶
这份清单长什么样
原帖的逻辑很清晰：先给「地基」，再给「日常」，最后是「进阶」。
普通盘点文是列一堆 App 让你自己挑，这篇不一样——它把安装顺序都替你排好了。我把它重新整理成四步装机流程，比原帖更好抄。
第一步：先把地基打好
这一层装的是「装软件用的软件」，属于装机第一步，强烈建议先装 Homebrew。
如果不知道怎么安装可以查看这个教程：Mac 装机第一步：Homebrew 从安装到精通，一篇搞定
Homebrew（brew）是 macOS 的命令行软件管家，后面一大半工具都靠它装，开发者和爱折腾的人基本每天都要用。
终端里执行：
/bin/bash -c "$(curl -fsSL https://raw.githubusercontent.com/Homebrew/install/HEAD/install.sh)"装完 Homebrew，再补这几样：
• ghostty：现代高性能终端，界面清爽、启动快。｜每天｜开发者、爱折腾命令行的人 • zed：AI 加持的文本/代码编辑器，启动快、协作强。｜每天｜写代码、写长文的人 • mos：让鼠标滚轮方向和 Windows 一致，Win 转 Mac 用户福音。｜每天｜用外接鼠标的人 • btop：终端里的系统监控，颜值高。｜偶尔｜想随时看 CPU/内存占用的人
一句话版本：
brew install --cask ghostty zed mosbrew install btop
图：btop 终端系统监控界面，颜值和实用性都在线（来源：btop 官方 GitHub）
mole、Tabbit、typeless 这类基础小工具，原作者标注「按需取用，随个人习惯」，先不急。
第二步：装效率核心
地基打好后，装决定每天体验的「高频三件套」：快捷启动、窗口管理、AI 办公。
快捷启动 & 窗口管理
• Raycast：效率神器，直接替代系统 Spotlight，快捷启动、剪贴板历史、插件生态全都有。｜每天｜效率控必装 • Rectangle：免费窗口分屏，快捷键吸附，付费分屏软件的直接替代。｜每天｜多窗口办公党 • macsyZones：屏幕分屏分区管理，比 Rectangle 更结构化。｜每天｜需要固定布局的设计/办公 • Vanilla：隐藏、整理菜单栏图标。｜每天｜菜单栏被挤爆的强迫症
brew install --cask raycast rectangle vanilla
图：Raycast 官方宣传图，快捷启动、剪贴板、插件生态一体（来源：raycast.com）
AI 办公 & 输入
• 自带输入法 + 语音输入：苹果原生语音越做越准，走路也能口述转文字。｜每天｜所有人 • ChatGPT / Codex / Claude：写东西、改代码、头脑风暴的第一选择。｜每天｜所有人 • WorkBuddy：能联动本地文件 + 多工具的 AI 助手。｜每天｜处理电脑上活儿的人 • Bob：划词翻译 + OCR，读外文、常翻译的人离不开。｜每天｜翻译党 • Amphetamine：让 Mac 不休眠，跑长任务、下载、演示必备。｜每天｜挂机党 • PicGo：开源免费图床，截图一键上传拿链接。｜每周｜写文档、发帖配图的人
brew install --cask picgoAmphetamine 在 App Store 里搜名字就能装；Bob、WorkBuddy 走官网下载。
第三步：按场景补齐日常
到这里，你的 Mac 已经能干活了。剩下的按使用场景挑，不用全装。
协作 & 笔记 & 知识库
• 飞书：沟通 + 文档 + 会议一体，国内团队协作绕不开。｜每天｜团队办公 • Obsidian：本地优先笔记，双向链接 + 知识图谱，重视隐私的人首选。｜每天｜做知识沉淀的人 • Notion：全能数据库，项目、看板、资料库都能搭。｜每天｜团队协作文档 • ima 知识库：个人/团队知识管理。｜每周｜需要集中管理资料的人
brew install --cask obsidian notion
飞书和 ima 走官网下载。
网盘 & 文件管理
• 百度网盘：资源最全、分享生态最成熟。｜每天｜收发大文件、存资料 • 夸克网盘：备份 + 影音，会员性价比高，当二备。｜每周｜备份党、影音党 • Commander One PRO：双栏文件管理器，嫌 Finder 不够用的人会喜欢。｜每天｜文件党 • AppCleaner：卸载 App 不留残留。｜偶尔｜洁癖用户 • Keka / The Unarchiver：解压组合，Keka 功能强，Unarchiver 多格式无广告。｜每周｜经常解压的人 • iRightMenu：右键增强，快速新建 TXT/Word/Excel，Win 转 Mac 用户最懂。｜每天｜想念 Windows 右键的人
brew install --cask appcleaner the-unarchiver commander-one baidunetdiskKeka 建议官网（keka.io）下载；夸克网盘、iRightMenu 走官网下载。
截图 & 录屏 & 演示
• Xnip：截图 + 滚动截图 + 标注打码，Mac 截图首选。｜每天｜所有人 • Snipaste：截图钉在屏幕最上层，写教程、对照资料的神器。｜每天｜内容创作者 • bettershot：更智能的截图增强。｜每周｜对截图有更高要求的人 • Recordly：轻量录屏，快速记录操作。｜每周｜做演示、录 bug • Cap：开源录屏，录完自动生成分享链接。｜每周｜做教程内容的人 • QuickRecorder：灵活选区录制。｜偶尔｜按需录屏
brew install --cask snipasteXnip 官网（xnipapp.com）下载；Cap、Recordly、QuickRecorder 走官网或 GitHub。
媒体 & 浏览 & 壁纸
• Google Chrome：扩展生态最全，主力浏览器。｜每天｜所有人 • IINA：支持各种格式、界面简洁的视频播放器。｜每周｜看本地视频的人 • phoenix slides：图片浏览，简洁高效。｜每天｜看图党 • 暂风壁纸：社区动态壁纸。｜偶尔｜爱折腾桌面颜值的人 • Downie 4：网页视频下载。｜偶尔｜存视频的人 • Motrix：全能下载工具，支持多种协议。｜每周｜常下载大文件的人
brew install --cask iina motrix downie第四步：进阶维护（可选）
系统监控 & 清理优化
• iStat Menus：菜单栏系统监控，温度、网络、资源随时看。｜每天｜在意电脑状态的人 • CleanMyMac：清理垃圾、卸载、隐私擦除一条龙。｜每月｜定期维护电脑的人 • Mole：集系统清理、软件卸载、磁盘分析、硬件监控于一体，想少装几款工具的人可以试试。｜日常/按需｜追求轻量化的用户
brew install --cask istat-menus cleanmymac
魔法 & 开源彩蛋
「魔法」这一栏，原作者只说了一句：能看到这篇帖子的小伙伴，都有解决办法，就不说啦。
清单最后还有一栏「小伙伴们自己开源的产品」，目前最值得蹲的是 开源开源的一典（Onedict）：一款极美词典 App，作者说体验要秒杀市面上收费应用，发布第一时间值得去看看。
抄作业：一份完整安装命令
把上面零散的命令合并成三行，新 Mac 半小时搭完基础：
# 地基 + 效率核心brew install --cask ghostty zed mos raycast rectangle vanillabrew install btop# 笔记 + AI + 维护brew install --cask obsidian notion picgo istat-menus装完用 brew upgrade --cask 统一更新。不确定某个 App 的安装包名，先 brew search 关键词 搜一下，比如搜截图：brew search screenshot。
几个小提醒
1. 不用全装。 每款都标注了「适合谁」，对号入座，装你真正高频用的。 2. Keka、Xnip 这类不在 brew 或安装不顺畅的工具，直接官网下载，官网永远是最稳的渠道。 3. 权限给最小化。 凡是申请「屏幕录制」「辅助功能」权限的工具，想清楚它为什么需要，用完能关就关。 4. 三个白送的小技巧：按住 Command 拖动菜单栏图标可重排；苹果设备间用 AirDrop 秒传文件；上面的工具九成能用 Homebrew 一条命令装好。
写在最后
清单是别人的，工具链是自己的。
这份全家桶最大的价值不是「40 多款软件」，而是它帮你把「装什么、什么频率用、适合谁」都标好了——你只需要按场景挑，剩下的交给 Homebrew。
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