有这些特征,说明害怕孤独

随着年龄、生活环境、家庭、学习、工作等的变化，渐渐的有一些人成为“孤独者”。有的人是一个人在人群、城市之间穿梭，他或她是人们眼中的孤独者；有的人整天和一群人搅和在一起，外人眼里他并不孤独，其实内心空落落，夜深人间一个人的时候，才是他或她真正的空间孤独。有一些孤独者，是独居者，是一条路走到黑的执着者，也是从来都没有可信任的交流关系。

一般害怕孤独的人，情志上有以下几个特质：

1.有强烈的倾诉欲望

有的人闲下来，时间静止，就会时不时给他人打电话发信息，或者找街坊邻居聊天，无法独处。

2.无热衷的兴趣爱好和利益创造

人一旦停止下来，在时间和空间里独处，若发现无所适从，不知道做什么，有闲置感，没有社会的被需要。

3.怕别人说你，而不是我们

强烈地需要别人把自己作为我们中的一员，而不是你是你，我们是我们。

4.比较自我

强调自我的感受，抒发自己的感想，自己的情感后，期望得到别人的共情，并且不断重复。

5.身体趋于肥胖

不吝啬各种食物的味道和美学，不计较饮食上的大方投入。

如果身边有这样的孤独侠，要学会帮他们降低孤独感，增加存在感：

1.学会有耐心地倾听，突然找你倾诉的他们；

2.鼓励培养自己的兴趣爱好，比如读书和听音乐等等，找到自己的时间能一直陪伴的事物；

3.对于不断索取情感和关心的这类人，学会拿捏分寸，进入和退出别人的孤独包围圈有充足的弹性。

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