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«少有人走的路»是美国精神科医生，在从医二十余年后对心理疾病治疗、人生成长、心智成熟的思考

看这本书时
正值我人生进入下一个角色、转折点
记得书中有一个观点对我影响很大：
几乎所有的心理问题/疾病的治愈、心智成熟，都离不开 自律

自律 是一种有辨别力的有意识选择
有意识 意味着，在你当下能力范围内
尽可能地掌握了准确且相对全面的信息
并了解了 不同选择将跟随的后果/代价
经过思考 你决定做出的选择和行动
这意味着 你知道可能的后果并愿意承担

设想一个因果链条
一个事件的发展由一连串因果关系组成
开始 你由于缺乏经验 辨别力 完整信息
做了一个不那么美好的决定
随后的结果 出乎你预料
此时 这个果已然形成 同时它又变成了因
而你如何做出反应 将带来不同的果

其实这时 命运是在给你机会
让你做试验 尝试其他的方法
如果产生的果 仍然不是你想要的
那就继续试
这中间可以引入其他变量
比如 完善事件信息的准确度和完整性
咨询有经验的专业人士
觉察自己的哪些弱点
会阻碍判断的准确性或执行力

举个小例子
我之前的工作曾给我很大帮助和提升
几年后 它带给我的提升进入了平台期
甚至 越来越阻碍我进入下一阶段

我便向单位坦诚地说明情况
表明我的状况已无法提供高质量、连续性服务，这会影响单位的绩效
希望终止服务

直接管理者说 可以走 但要放弃应得待遇
对方说得有鼻子有眼的
我就花了很多时间了解相关法律法规
根本不是那么回事儿
我就向更高管理层说明情况
希望获得理解并妥善解决
更高层级提供了一个合理的解决方案

但是 直接管理者 利用时间差 信息差
各种作妖 搞破坏 还发动其他同事搞试探
我当时一心想着 大概是对方需要找到合适的人，我就一拖再拖推迟离职时间，让对方可以平稳过渡直到新人上岗

新人没等来
倒是一次次地找我谈后续工作安排
那段时间很焦虑
扪心自问
我害怕什么
真正重要的是什么
并把重要事项排序

我总是想维持一个 专业负责的职业形象
可对方如果是一个
不考虑你的职业发展 个人需求
只把你当赚钱工具
用相当不职业的骚操作对待你
跟这样的人讲职业素养
不是傻吗

当第三次再找我谈工作安排时
直接一张病假条怼回去
然后 一张一张地续
健康是天底下第一重要的
终于 一切安静了

你不维护自己
没有人会维护你
你是你边界的第一捍卫者
你退让一次
就是在告诉别人
“我的界线是可协商的
我的原则是可变动的”