离开AI 24小时，我发现生活不该被工具追着

AI 工具再好，也不该把人追着跑。

作者家里断网一天，没法用电脑和 AI。刚开始他挺焦虑，总觉得资料没看、事情没做完。可过了一会儿发现，少用一天 AI，日子照样过。

断网反而让生活变简单了。平时一开电脑，他就惦记着工作，连家里的事都成了“插曲”。那天没网，反倒能专心顾家，空下来发发呆也行。注意力不用来回切，人也就静下来了。

现在大家聊 AI，满脑子都是“效率”和“新工具”。生怕慢一天就被时代抛弃。但作者觉得，如果天天教人学这学那，只会制造新一轮焦虑。

AI 可以帮我们整理材料、准备配图。但一件事到底值不值得做、怎么写，还得自己拿主意。今天没看的资讯明天能补，但陪家人的时间过去了就回不来。

工具是拿来用的，日子才是拿来过的。