夜雨聆风SWOT 是最经典的战略分析工具，由 Albert Humphrey 提出，用来评估一个“对象”或“情况”的整体优势和风险。
S: 优势 W: 劣势 O: 机会 T : 风险
四个维度：S/W 看内部，O/T 看外部。
举例（关系分析）
策略：
SO：利用自己稳定性 + 对方时间自由 → 建立深度互动
ST：稳定性 + 对方情绪波动 → 设置边界，保护自己
WO：低长期承诺敏感度 → 找外部稳定环境支持
WT：低承诺 + 对方情绪波动 → 小心卷入冲突
SWOT 是最经典的战略分析工具，由 Albert Humphrey 提出，用来评估一个“对象”或“情况”的整体优势和风险。
S: 优势 W: 劣势 O: 机会 T : 风险
四个维度：S/W 看内部，O/T 看外部。
举例（关系分析）
策略：
SO：利用自己稳定性 + 对方时间自由 → 建立深度互动
ST：稳定性 + 对方情绪波动 → 设置边界，保护自己
WO：低长期承诺敏感度 → 找外部稳定环境支持
WT：低承诺 + 对方情绪波动 → 小心卷入冲突
