夜雨聆风银行人的日常，一半在"读长东西"：新下发的制度办法、监管通知、产品说明书、行业研报、还有永远整理不完的会议纪要。
自己啃，费眼又费时；全让同事讲，又不好意思老打扰。
现在有两款国民级 AI 工具都能"吃"长文档：Kimi 和 豆包。都支持超长上下文，但脾气不一样。这篇帮你把账算清楚——什么场景用谁，附可直接抄的提示词。
先说结论（懒人版）
| 场景 | 用谁 | 理由 |
|---|---|---|
| 啃超长制度/监管全文、要"逐条提取与我相关" | Kimi | 长上下文稳，吃得下整本文件，提取准 |
| 日常快速问答、会议纪要素材整理、中文语感自然 | 豆包 | 响应快、免费额度大、说话像人 |
| 让我"照着做"的动作清单 | Kimi | 结构化输出更死板但更全 |
| 让我"快速看懂"的摘要 | 豆包 | 总结更口语、上手门槛低 |
一句话：Kimi 当"法规检索员"，豆包当"办公搭子"。
Kimi 怎么用（银行场景）
适合：制度办法、监管通知、产品手册这类又长又硬的文件。你不需要通读，让它替你"过滤"。
模板1 · 制度提取（只给我相关的）
这是一份业务制度文件（上传或粘贴）。
我是[XX岗位，如网点柜员/客户经理]，请帮我：
1. 只提取与我日常操作直接相关的条款；
2. 用"动作清单"列出（要做什么 / 不能做什么）；
3. 标出最容易踩雷的 3 个点。
不要解释背景，直接给可执行的清单。
模板2 · 监管通知速读
下面是一份监管/上级通知（粘贴）。
请用"发了什么 / 对我有什么要求 / 我几号前要做完"三栏，
300 字内说清，不要原文照搬。
豆包怎么用（银行场景）
适合：会议录音转写稿整理、日常业务问答、把一堆素材快速捋顺。
模板3 · 会议纪要成稿
我刚开完[XX主题]会议，下面是录音转写稿（粘贴）。
请用"结论 / 待办 / 责任人 / 时限"四栏表格整理成纪要，
删掉寒暄、重复和跑题内容，待办不超过 8 条。
语气正式但简洁，像给领导发的那种。
模板4 · 业务问答（不懂就问）
我是银行新人，不太懂"[某个业务术语，如头寸/久期/加权均价]"在实操里到底指什么。
请用"一句话大白话 + 一个银行场景例子"讲清楚，
不要教科书定义，让我明天能跟客户/同事说人话。
银行人使用红线（合规，重要）
1. 涉密文件别上传：未公开的监管口径、内部制度草案、带客户信息的材料，不要粘进任何公共 AI；
2. AI 说的要核实：尤其是制度条款、数字、时限，AI 可能记错或漏条，关键处回原文核对；
3. 不代客决策：AI 给的"业务解释"只供你学习参考，不能当成对客户的最终答复；
4. 客户信息打码：凡要贴给 AI 的素材，姓名、账号、金额一律脱敏。
最后一句：工具没有最好，只有"用对地方"。Kimi 替你啃硬骨头，豆包替你跑腿打杂——两样都装上，你读文件的效率至少翻一倍。
你平时用哪款 AI 读长文档？评论区安利或避雷，好用的大家一起抄。
个人观点，非所在机构立场，方法仅供参考。