折腾 AI 大半年,我才摸出这六步靠谱干法

搭台

给料

AI 干

审阅

总结

清理

我刚开始用 AI 的时候，就是打开对话框直接聊。现在回头看，这法子走不远的。AI 得有个“地盘”才使得上劲——它得知道你是谁、你的东西放哪、你有什么规矩。不然每次都得从头解释一遍，累。

我吃过这个亏。写 28 天驾驭工程系列那阵，到第 12 天的时候，项目文件夹已经胀到 130 多个文件、十来个子目录，同一件事能散在六七个地方。文件上明写着“已发 4 篇”，其实都发到第 13 篇了，编号乱得一塌糊涂。那会儿找个东西能把人逼疯。

后来有一回更绝。WorkBuddy 整个崩了，电脑和手机同时打不开，等WorkBuddy恢复正常后，保存在对话中的记忆全乱了，偏偏那天要发头条。我其实啥也没做，就发了句“你到目录里看看现在是什么情况”。它去读了我存的那些配置文件，没几分钟就把当天的活接上了。那一刻我才真信了：把规矩写在文件里，比写在对话里靠谱——对话里的内容可能会丢，文件能一直把所有状态留着。

现在我给智能体弄的这套工作台，里边差不多就是几样东西：这里面在干啥、依据什么规则干活、活儿干到哪一步了、资料和成果存哪、怎么干活（SOP）、干过啥记下来。我称之为MASTER工作台，搭台的目的就是让智能体坐进来就可以开始自主干活，不用你再反复交代背景和要求。

台子有了，第二件事是把东西给它备齐。好多人卡这儿，老觉得得先学会写“完美提示词”。我跟你讲，真不用。你手头有什么全丢给它——目标、参考资料、截图、甚至你脑子里还没成形的念头，它比你想象的会整理。

我写材料就是这么干的。一个月的聊天记录、数据表、我想写的框架，一窝端给它。我没去学什么 prompt 写法，就说“按这些给我出个初稿”。料给够，它第一版就能用个七八成。

下一步最反人性，但也最关键：让它先干，你别抢。正常人接到活，本能是自己先动手、卡住了再喊 AI 帮忙。把这顺序倒过来——你先把需求和材料给它，让它出第一版，你只管看。

我早先写东西就这毛病，非得自己先列大纲、先找素材，累个半死才让 AI 润色。后来改了：东西丢给它，让它出整版，我再看、提意见、让它自己改。活还是那个活，我出的力少了一大半，出来的东西反倒更全。

前头三步都是把活甩给 AI，那人要干啥？就干这步：把关。我每篇公众号发之前，都得来回改好多轮。不是它在干，是我在“看”——字、标点、配色、顺序，一处一处过。它出活快，但最后这道关得人守着。

最容易犯的毛病是"差不多得了"。马虎的结果就是：下次它还犯一样的错。有回我让它清一批中间版本，它没问我哪个是终版，把真终版也一起删了——好在手机上刚好有备份，捡了回来。打那以后我立了死规矩：动关键文件之前，它必须先列出来让我确认。审阅不是找茬，是立规矩。

活干完就完了？别。这步跟前面说的“忍受痛苦”是一回事：你忍着让它改对的那些次，得让它"记住"。每次干完，让它把踩的坑、定的规矩，写进你的配置文件、写进日志。

前面那些“铁律”、配置里的各种约定，全是一回回攒出来的。今天你立下一条规矩，明天它就自动对了。难受就难受那一下，留下来的规矩能管很久。不总结，前面受的罪就白受了。

最后一步，好多人想不到，也最爱拖。活干完了，桌面、文件夹，都会多出一堆临时文件、草稿、半成品。不清理，下回就乱；清了，台面干净，下一个活才顺手。

我有回一个活干完没收尾，桌面和下载里散着好几份“最终版”“最终版2”“先用着”的稿子。过两周要改，光翻哪份才是真最终版就花了半天，还差点拿旧版接着改。后来我立了死规矩：一个活收尾，当天的临时稿和半成品当天归进项目目录，能删的删掉，桌面只留正在干的。台面空了，下一个活才进得来。

写在最后

把六步串起来：搭台、给料、AI 干、审阅、总结、清理。

说白了就是——先把场子支起来，把料给够，让它先跑，你把关，干完留个底，最后打扫干净。

习惯了这套，你再用 AI 就不是“热闹两天又回去自己扛”，而是活一交，六步走完，事成了，人也没那么累。