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黄河水利职业技术学院
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学
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职
业
生
涯
规
划
书
大学生职业生涯规划书黄河水利职业技术学院
扉页
姓名：任冠华
性别：男
籍贯：河南 周口
政治面貌：预备党员
学号：2010040737
电话：18739953060
专业：食品加工技术
院系：环境与化学工程系
学校：黄河水利职业技术学院
电子邮件：410635304@qq.com
引言
随着梨园的再次丰收之际，大一的生活也即将结束。随着
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08 级学长学姐们的离去，让我们又想到了自己的那充满未知
的将来，我们还是一脸的茫然，我们该何去何从？
以前，童年天真的我们总是羡慕那些冲过了高考线的大
哥哥大姐姐们，听着他们对大学校园的美好描写，让我们总
是向往着那美丽的象牙塔。
当我们自己进入时却发现什么都不一样，什么都不相同，
并且肩上还有很重的担子。因为我们不知道自己在大学后该
何去何从！但是在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划
已经成为在人争夺战中的另一重要利器。
因为对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，
关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而
对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，
势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着
一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自
己占有一席之地呢？所以我们要对自己的职业生涯进行规
划，给自己的梦想插上翅膀。远大的理想总是建立在坚实的
土地上的，青春短暂，从现在起，就力争主动，好好规划一下
未来的路，去描绘这张生命的白纸吧！
一、自我评估：
（一）不想把自己的悲伤告诉别人
我知道自己是个感情脆弱的人，但是我总是强迫自己坚强，我
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知道悲伤只能换来一时的同情和怜悯。因为我知道我现在是大学
生了，应该能自己承受压力。担起自己身上应有的责任和义务。
我不会以为一次的失败而放弃
我知道，在平常的生活中我会犯错。但是，我更明白现在犯错
是为了关键的时候不出错。
（二）过去的不能让它过去
过去高考的失败并不能让她白白的流去，我知道，那时自己
应得的惩罚。因为自己没有用心。所以大学期间不能在那样，虽
然管理的松懈，教学课程的疏散，教学进度的缓慢等等这些都会
让我感到自己在天堂，其实并不是这样，那些是一把“达摩克利
斯之剑”。时时的警告着我......
二、职业分析：
（一）我的就业方向有两个：产品质量控制员和营养
师：
1．产品质量控制员
产品质量控制是确保产品的质量能满足顾客、法律法规等方面所
提出的质量要求如适用性、可靠性、安全性，有专业技术和管理
技术。
2．营养师
公众营养师，又称为公共营养师，其工作与公众有关，主要从事
营养知识的传播、群体性的营养调查、各种与营养相关的社会活
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动策划，以及与营养知识宣传教育有关的影视文学等作品策划也
是其工作的内容。其工作内容多为营养知识之类的无形产品。
（二）我的强势：
1．天时
我现在是大一，我的时间比学长学姐们充足，能跟好的通过
学长们的经验是自己能更好的了解职业学需要的是什么样的人
才，需要的是什么技术。进而铺平自己的就业之路。
2．地利
我身在中国这个人口大国，我国的营养专业人才十分紧缺，公
共营养师的就业前景非常广阔。公共营养师可以针对健康和亚健
康人群做营养咨询、指导工作。公共营养师不仅可以在社区发挥
重要作用，还可为企业员工、白领、高级管理人员、运动员、家庭
提供教育、辅导、指导等服务。拥有者可以从事营养食品教学、科
研，食品或保健食品生产经营，食品卫生监督和检测，医疗卫生
等机构的相关岗位；学校、幼儿园、机关、企事业机构、宾馆、酒店
的专(兼)职营养师；健身房、美容院、社区的专(兼)职营养指导；
体检中心的专(兼)职营养师等。
3．人和
因为前一段时间的食品安全时间的频频发生，我国为了提高
食品安全的质量，保护消费者权益，提高食品安全的可信度，必
会加大对食品企业的监督。所以，企业就会需要很多的产品质量
监控员，来为自己的企业增强效益。
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（三）就业大盘点：
1．优势盘点：从小养成吃苦耐劳的精神，对职业抱敬业精神，做
事细心，对待每一件事情都不马虎。
2．劣势盘点：生活在乡镇，见识较少，工作经验生活经历少，各
类荣誉证书获得也少。
3．优点盘点：积极乐观，热情开朗，乐于助人，勤奋刻苦。口齿伶
俐，胆大，有一股不服输的屈气。
4．缺点盘点：做事不够细心，有时候也比较怀疑自己的能力，惰
性较大。
（四）解决自我盘点中的劣势和缺点：
当劣势和缺点成为了自己前进道路上的障碍时，就应充分用
自己的优点，把我带出围障；虽然恒心不够，但可凭借那份积极
向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用
一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友
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请教，及时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改
正。
（五）社会环境分析：
1、一般社会环境:电子、网络铺天盖地，知识信息飞速发展，
科技浪潮源源不绝，人才竞争日益激烈，形形色色人物竞赴出场
不禁感叹，这世界变化好快。
2、特殊社会环境：以后将要从事的是食品业的工作，这是一
个比较有发展潜力的市场。
（六）角色建议：
1．母亲：营养师，因为这是一个新兴的职业，并且在我的家乡还
没开始，想让我做第一个吃螃蟹的人，最重要的是离家近，容易
帮助我。
2．父亲：先进厂学习技术和管理方式。当自己掌握住主要的技术
和知识后再进行自主创业，虽然在创业时存在风险，但财富是与
她同在的。
3．长辈：进入政府机构当公务员。生活安定，稳当。
4．自己：我认为人这一生必须要在这个世界上留下一些东西，因
此我很赞成老爸的意见。
三、个人职业生涯规划
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（一）学习生活规划
在这个高科技的社会，计算机以成为了日常生活中不可缺少
的一部分，而英语更上让我们无处不体会到它的重要，因此，在
大学的学习规划上，我将这两科作为学习的重中之重。在学习的
同时，还努力提高自己各方面的能力，
1．大学一年级：了解大学年活，了解专业知识，了解专业前景，
了解大学期间应该掌握的技能以及以后就业所需要的证书。
2．大学二年级：要通过大学英语四级考试；通过计算机应用2级
考试；熟悉掌握专业课知识。着重提高自己的工作能力、交际能
力、动手能力和环境适应能力，同时极锻炼自己得到独立解决问
题的能力和创造性。
3．大学三年级：尽量多体验兼职，积累工作经验，目标应锁定在
工作申请及成功就业上，积极参加招聘活动,在实践中检验自己
的积累和准备。积极利用学校提供的条件,强化求职技巧,进行模
拟面试等训练,尽可能地做出充分准备。
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（二）求职计划
1．学位证书、资格证书，是我们求职的敲门砖，是一个公司招聘
人才的首要条件，因此，我们要在大学生期间，拿到相关的证书。
2．公司招聘人才看的不仅是文凭和证书，更多的是注重的个人
的能力与素质，所以，我们在大学期间学习的同时，还在注重的
是个人素质的提高和能力的培养。
3．对于刚毕业的大学生来说，经验的缺乏是一个很突出的问题，
要想在众多应聘者中脱颖而出，就要在变方面占优势才行，所以
我们还要在大学生活中积累更多的工作经验，这一方面可以通过
兼职来实现，但在其过程中，要懂得总结经验。
(4)一定要在大三之前把简历制好，留下更多的的时间来找
工作。
(5)要时刻关注招聘信息，积级参加招聘活动，在公司选择我
们的同时也选择一个适合自己的公司。
四、结束语
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任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未
知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的
头脑。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋
斗。成功，不相信眼泪；未来，要靠自己去打拼！实现目标的历程
需要付出艰辛的汗水和不懈的追求，不要因为挫折而畏缩不前，
不要因为失败而一蹶不振；要有屡败屡战的精神，要有越挫越勇
的气魄；成功最终会属于你的，每天要对自己说：“我一定能成
功，我一定按照目标的规划行动，坚持直到胜利的那一天。”既
然选择了认准了是正确的，就要一直走下去。
在这里，这份职业生涯规划范文也差不多落入尾声了，然而
我的真正行动才仅仅开始。现在我要做的是，迈出艰难的一步，
朝着这个规划的目标前进，要以满腔的热情去获取最后的胜利。
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