文档内容
职业生涯规划书
学院：
专业：
年级：
姓名：
性别：
XXXX 年 X 月一、自我分析
自我分析是对自己进行全方位、多角度的分析
职业兴趣
(喜欢干什么)
职业能力
(能够干什么)
个人特质
(适合干什么)
职业价值观
(最看重什么)
胜任能力
(优劣势是什么)
教育经历
个
人
工作经历
经
历
培训经历
自我分析小结：二、职业分析
职业分析是对影响职业选择的相关外部环境进行较为客观、系统的分析
家庭环境分析（如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人
的影响）
学校环境分析（如学校特色、专业学习、实践经验等 ）
社会环境分析(如就业形势、就业政策、竞争对手等)
职业环境分析
1.行业分析（如XX行业现状及发展趋势，人业匹配分析）
2.职业分析（如XX职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹
配分析）3.企业分析（如XX单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产
品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析）
4.地域分析（如XX工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人
际关系等，人城匹配分析）
职业分析小结：
三、职业定位
综合第一部分（自我分析）与第二部分（职业分析）的主要内容得出本人
职业定位的SWOT分析：优势因素（S） 弱势因素（W）
内部环境因素
机会因素（O） 威胁因素（T）
外部环境因素
结论：
举例：将来从事（xx行业的）xx职业
职业目标
举例：进入xx类型的组织（到xx地区发展）
职业发展策略
举例：走专家路线（管理路线等）
职业发展路径
举例：xx员——初级xx——中级xx——高级xx
具体路径四、计划实施
计划实施一览表
名 称 短期计划（本科生或研究生阶段）
时间跨度
本期目标 如本科生毕业时要达到…
细分目标 如大一要达到…大二要达到...或在XX方面要
达到…
计划内容 如专业学习、职业技能培养、职业素质提升、
职业实践计划等
（参考）
策略和措施 如大一以适应研究生生活为主，大二以专业学
习和掌握职业技能为主…，或为了实现XX目
（参考）
标，我要…
备注 大学生职业规划的重点
名 称 中期计划（毕业后五年）
计划名称
本期目标 如毕业后第五年时要达到…
细分目标 如毕业后第一年要…第二年要…或在XX方面要
达到…
计划内容 如职场适应、三脉积累（知脉、人脉、钱
脉）、岗位转换及升迁等
（参考）
策略和措施 大学生职业规划的重点
（参考）
备注
名 称 长期计划（毕业后十年或以上计划）
计划名称
本期目标 如退休时要达到…
细分目标 如毕业后第十年要…第二十年要…
计划内容
如事业发展、工作与生活关系、健康、心灵成
长、子女教育、慈善等
（参考）策略和措施
（参考）
备注 方向性规划
详细执行计划如下：本人现正就读本科生（或研究生）x年级，我的本科生
（研究生）阶段计划是……
五、评估调整
职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化
进行及时的评估与修正。
1．评估的内容
职业目标评估（是否需要重新选择职业？）假如一
直……，那么我将……
职业路径评估（是否需要调整发展方向？）当出现……
的时候，我就……
实施策略评估（是否需要改变行动策略？）如果……，我
就……
其它因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评
估）
2．评估的时间
一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。
3．规划调整的原则
六、结束语
