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心理咨询职业生涯规划书
一、 自我分析与定位
回想我走过的二十几年的日子，觉得我真的挺幸福的，所以我活的很快乐。
在这些快乐的岁月中，有很多的事情让我难以忘怀，也对我产生了很大的影响，
有好的影响，自然也有坏的影响。但是，我仍然感谢这些事情的发生，因为它们让
我成长、成熟，让我慢慢地、真正地成长为一个大人。
小的时候，由于父母比较忙，我很多的时间都是在姥姥家渡过的。姥姥是一
个和蔼可亲，慈祥善良的老人，对我总是很宠爱。但是，姥姥这样一个我爱戴，我
喜爱的人，却没有等到我可以好好地孝敬她的就离开我了。对一个7岁的孩子来
说，可能不知道“死”是什么意思，但是我知道姥姥永远都不能在抱我了，不能
再陪我了，不能再给我做我喜欢吃的糖醋蒜了，不能再…… 姥姥离开我去另外
一个善良的世界了，我常常会想起她，想起她告诉我要做一个好孩子，要善良，要
热心，要大度（不知道姥姥有没有直接告诉我做人的道理，但是我看见姥姥做的
事情，很让大家喜欢，我就想做姥姥那样的人，长大的时候，会慢慢想姥姥，想姥
姥的为人，想姥姥的善良——我最喜欢的善良）。
我慢慢地长大，享受着家庭的温暖和关爱。我这辈子最感激的，就是在我爸
我妈的家里做他们的孩子。他们给了我一个足够宽松和关爱的环境让我快乐地成
长，拥有着世界上人们都追求的幸福，也真的幸福地生活着。
长大，也总要经历长大的痛苦的。儿时的幼稚会慢慢褪去，同时也带着些许
的痛和血。高中，我离开家来到一个陌生的环境上学。我仍然象初中一样生活，一
样学习，一样和同学友好相处，一切都过的很好，我没有不适应。但是，人生总会
有些暴风雨的，来不及躲闪，直到把你淋的彻头彻尾。我第一次知道了，人是不一
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样的，不是所有人都接受你的好的。一个我自认为很好的朋友，却带着一些敌意
和我相处，我对她的好，全都变成了我的不对和虚伪。当我知道她的想法时，我大
哭特哭一场，觉得人怎么可以这样，怎么会怀疑别人对她的好？所以，我对人产
生了一些怀疑，我害怕付出的结果是怀疑。好在，我们在以后的日子里都发现了
自己的不对，在毕业之际，我们敞开心扉，谈了当年的故事，我们又好了。呵呵，我
始终相信的，人都是很好的，真的对，尽管我曾一度怀疑过。
这两件事情是对我影响最大的事，它们一个坚定了我的信念，而另一个却差
点让我放弃我的信念。感谢姥姥，感谢我这个同学，她们让我仍然相信人性是美
好的，所以当我以这种心情去生活，去和人相处时，我收获的也是美好和快乐。
仔细想想，我觉得我是一个乐观开朗，自信大方，愿意尝试，认真负责的人。
细致地分析分析我的性格，归纳一下我的优劣势。我是一个倾向于多血质的人，
性格外向，还算是稳定。我现在的优势是：
、开朗乐观，容易与人相处。
2．自信大方，对事情愿意尽最大努力去做，相信我自己能做好。
3．愿意尝试，是一个比较闯实的人。
4．做事情认真努力
5．有很强的责任感，喜欢团队工作，有良好的团队合作精神，并且知道一些
如何增强团队凝聚力的技巧。
6．做过组织干部和班干，做过5份兼职工作，有一些工作经验。
我的劣势：
1. 专业技巧不够扎实。
2． 想法很多，实际行动还是不够多。
3． 脾气不好，沉不住气，愿意发火。
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4． 察言观色的本领太差。
根据我的性格和我爱好，我的职业倾向是艺术型和社会型。我是不能往艺术
方面发展了，虽然我很喜欢，关于社会型，这样的人拥有社交能力，热衷于社会关
系和帮助别人解决问题；偏爱人。我还是挺满意这个结果的，我在很大程度上确
实是这样。我喜欢艺术创造性的工作，自由的工作，喜欢轻松快乐的工作氛围，友
好的同事关系。和工作相比，我更注重家庭生活的重要，我十分希望过一个愉快
而有意义的家庭生活，因为这是每个人一天生活的开始之地，带着一颗快乐的心
情工作才会有效率嘛！
二、 职业环境
心理咨询行业这几年发展的比较快，也有一定的需求量。但是由于是新发展
的行业，有一些缺点存在，比如：理论生搬硬套，咨询师不专业，机构不完善。但是
任何一个新兴产业的发展，都会经历这样的一个阶段。心理咨询的还是挺有前景
的，但是一定要有一些经验的积累，就是需要不断的实践。
因为我喜欢看到别人快乐，喜欢帮助那些愿意让我帮助的人，而且我从心理
学学到了很多东西，知道了很多时候我们的烦恼，我们认为的天大的问题都是能
解决的，只是因为我们那时陷入困境，没有力量调动资源，才会让自己觉得无助，
甚至是走投无路。那么，我们在这时候给这些陷入困境的人以支持，他们很快就
会好起来的。共212
想从事这个工作，扎实的理论基础和娴熟的工作技巧是不可缺少，但是更重
要的是你喜欢这样的工作，不会觉得痛苦，反而会让你觉得快乐。我呢，就很喜欢
所以我很愿意往这个方向发展。
三、 职业目标的设定及行动计划
我的职业目标：心理咨询师（人本主义流派）
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人本心理学的核心观点是相信人是好的，是善良的，他有能力实现自我实现
相信人性是美好的。这也是我相信的，所以我特别喜欢这个流派，也想成为这样
的一个咨询师。
行动计划：
利用三到五年的时间完成理论知识的充实，多看心理咨询的案例，将理论运
用到实践中，也适着做一些咨询。然后找一个正规的咨询机构实习。
四、 评估与调整
1． 个人感受
在写的时候，想到很多关于工作的事情。我不能在毕业的时候就从事咨询工
作，如果去当一个接待员，又不能很好的养活自己。所以我就想，先找一个工作量
不是很大的工作，有时间来看我想看的心理学。然后慢慢的开始试着咨询，巩固
我学的理论知识，最后找一个咨询机构开始工作。可以是全职，也可以是兼职。
心理咨询是一个慢慢地积累的过程和实践的过程。我觉得我想要的工作或许
在考研之后来得更容易些，所以我又有些想考研了。这样的一个规划，让我知道
很多事情都是应该提前准备和计划的，“船到桥头自然直”的对待工作态度其实
可能是一种逃避，也可能是一种退缩。适时的，一个这样的工作思考还是挺有帮
助的。
2．职业生涯规划表共212
党员年终工作总结范文
回顾一年来的经历，有收获也有不足。思想上有了一定的进步，学习上也比较刻
苦努力，现将我一年来的思想、工作和学习等方面的情况作一个总结性的汇报。
一、自觉加强理论学习，组织纪律性强
加强理论学习，首先是从思想上重视。理论源于实践，又高于实践。在过去的
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一年中，我主动加强对政治理论知识的学习，主要包括继续深入领会“三个代
表”重要思想并配合支部的组织生活计划，切实地提高了自己的思想认识，同时
注重加强对外界时政的了解，通过学习，提高了自己的政治敏锐性和鉴别能力，
坚定了立场，坚定了信念，在大是大非问题面前，能够始终保持清醒的头脑。
今年我顺利转正，成为一名中共正式党员，这给了我无限的信心的同时也有
更多的压力。时刻提醒着我注意，什么是一个党员该做的，什么是不该做的，更促
进了我的进步。首先，我深刻而清楚地认识到自己的缺点和不足，并在生活中循
序渐进地改善，一个人改正错误和缺点的过程我想不会再一朝一夕。所以我做好
了充分的心理准备。尤其，在组织生活会上，同志们再次提出了我的不足之处，这
使我感到自己还有很多路要走还有很多是要学，当然自己的努力是少不了的。我
有信心明年总结的时候可以完全改正一些不足和缺点。因为我是一名党员了，就
应该拿出吃苦耐劳的精神，如果连自己的缺点都不能克服还谈什么先锋模范作用
这一年里，我积极响应学校组织的多次党员活动，配合当前的理论前沿，为自己
补充新鲜血液。
当然，加强理论学习仍将是今后工作和生活中的一项主要的内容。不断加强
学习，以适应社会发展的需要，不断的提高自己的政治理论素质，以适应社会经
济发展的客观要求。
二、学习刻苦，积极参加各种活动
作为新世纪的高等学府的学子，我很骄傲，当然压力也从来没有离开过。研
究生的课程学习并不是很重，但是老师的宽松对我来说就像是无形的压力。突然
感觉自己好像有好多东西需要学习，所以我不敢放松学习，希望在有限的学生生
涯中更多地学到点东西,为将来能更好地为人民服务作准备。所以，我从来不旷
课，课上也是认真听讲，当然学习之余也应该劳逸结合。
在今年学校的运动会上，我报名参加了舞蹈队的表演，从这次活动中，不但
认识了不少同学，也给了我一个锻炼自己交际能力的场所，增加了自己的群众基
础。自己从这次活动中收获不少，就是从这次活动中，我知道了，只要有决心，没
有做不到的事。
三、严格要求自己，养成良好的生活习惯
进入研究生的学习和生活，相对来说环境比较宽松，我刚开始也放松了对自
己的要求，直接的表现就是早上起床经常不叠被了。在一次学习马祖光院士的活
动中，我受到了深深的震撼，一位院士有着如此节俭的生活，对一件事可以几十
年如一日的坚持完成，多么伟大的人格啊!这使我反省自己，连起码的生活礼仪
都不注意，在关键时刻也许想注意都难了。从那一天起，我就再也没有不叠被，感
觉自己从那时起，就有了生活原则，有了自我监督机制，每天都会想想今天还有
什么没有干好，或是还有什么原定计划没有完成。我深刻地感到，一个好习惯一
生受益。注意将工作、学习、娱乐、休息有机的结合起来，将8小时以外的时间合
理的利用起来，养成良好的生活习惯。
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