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2026 人教版英语八下单元重点知识
Unit 2 Stay Healthy 单元重点知识
一、词汇巩固
（一）核心名词（健康问题 & 护理相关）
1. stomachache(n.) 胃痛；肚子疼
例：David had a stomachache because he atetoo muchat his friend’s birthday party.（大
卫胃痛，因为他在朋友的生日派对上吃得太多了。）
2. toothache(n.) 牙痛
例：Nancy’s toothache got worse after sheate toomany sweet candies.（南希吃了太多糖
果后，牙痛更严重了。）
3. sorethroat(n.) 喉咙痛
例：Judysuffered from a sorethroat because shepracticed her speech for hours without
drinkingwater.（朱迪因为练了几小时演讲没喝水，喉咙痛得厉害。）
4. fever (n.) 发烧
例：Helen hadahigh fever, so thedoctoradvised hertostay home andrest（. 海伦发高烧，
医生建议她在家休息。）
5. injury (n.) 伤害；损伤
例：Ben got an injuryonhis backafter hefell during aPE class.（本在体育课上摔倒后，
背部受了伤。）
6. firstaid(n.) 急救
例：Allen learned first aid in school, so heknew howto putout theoil fire safely.（艾伦
在学校学过急救，所以知道如何安全扑灭油锅火灾。）
7. virus(n.) 病毒
例：Theflu virus spreads easily in winter, sowe should wear masks to protect ourselves.
（流感病毒在冬天容易传播，我们应该戴口罩保护自己。）
8. X-ray (n.) X 光照片；X 射线
例：Thenursetold Nancy shemight need an X-ray to check her bad tooth.（护士告诉南
希，她可能需要拍 X 光片检查坏牙。）
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9. allergy (n.) 过敏
例：Mark has a peanut allergy, sohecan’t eat any food withpeanuts.（马克对花生过敏，
不能吃任何含花生的食物。）
（二）重点动词（健康护理 & 急救动作）
1. sufferfrom受苦；受折磨
例：Many studentssuffer from eye strain becausethey useelectronic devices for toolong.
（很多学生因为长时间用电子设备，眼睛疲劳不堪。）
2. avoid(v.) 避免；防止
例：The nursetold David to avoid soft drinks because thegas would make hisstomachache
worse.（护士让大卫避免喝碳酸饮料，因为气体会加重他的胃痛。）
3. press(v.) 压；按
例：WhenJeff had anosebleed, thenursetold him topress down onhis nosefor afew
minutes.（杰夫流鼻血时，护士让他按住鼻子几分钟。）
4. treat(v.) 治疗；处理
例：Thedoctor treated Helen’s flu with special medicine and asked herto drink more water.
（医生用特效药治疗海伦的流感，并让她多喝热水。）
5. prevent(v.) 预防；防止
例：Washinghands often can prevent the spread of germs.（勤洗手能预防细菌传播。）
6. roll(v.) （使）翻滚；滚动
例：When James’s shirt caught fire, herolled ontheground toputout theflames.（詹姆斯
的衬衫着火时，他在地上翻滚灭火。）
7. check (v.) 检查；查明
例：Thedoctorchecked Kelly’s broken arm carefully and asked for an X-ray.（医生仔细
检查了凯利骨折的手臂，并要求拍 X 光片。）
8. burn(v.) 燃烧；烫伤 (过去式 / 过去分词：burnt/burned)
例：James burnt his arm slightly when he was cookingfried chicken.（詹姆斯做炸鸡时，
手臂轻微烫伤了。）
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（三）关键形容词（身体感受 & 状态）
1. sore(adj.) 疼痛的；酸痛的
例：Afterplaying basketball for two hours, Tom’s legs felt sore.（打了两小时篮球后，
汤姆的腿又酸又痛。）
2. painful(adj.) （身体部位）疼痛的
例：Helen’s throat was so painful that she could hardly speak.（海伦的喉咙痛得几乎说
不出话。）
3. careless (adj.) 不小心的；粗心的
例：Accidents often happenwhen weare careless, likeJeff falling offhis bike.（粗心时容
易发生意外，比如杰夫从自行车上摔下来。）
4. harmful (adj.) 有害的
例：Toomuch screen timeis harmful to oureyes and sleep.（长时间看屏幕对眼睛和睡
眠都有害。）
5. allergic(adj.) 过敏的
例：Mark is allergic topeanuts, so hehas tocheck food ingredients carefully.（马克对花
生过敏，必须仔细查看食品成分。）
6. runny(adj.) 流鼻涕的
例：If you havea runnynose, you should usea tissueinstead ofwiping it withyour hands.
（流鼻涕时，应该用纸巾擦，而不是用手。）
二、词形变换
1. pain(n. 疼痛)→painful (adj. 疼痛的) →painless(adj. 无痛的)
例：Thepain in his back lasted for three days.（他的背痛持续了三天。）Her ankle was
painful after shetwistedit.（她扭伤脚踝后，那里一直很痛。）
Thenewtreatment is quick and painless.（这种新治疗方法快速且无痛。）
2. harm(n./v. 伤害)→harmful(adj. 有害的)→harmless (adj. 无害的)
例：Smokingdoes great harm to ourlungs.（吸烟对肺部伤害很大。）
UVrays from thesuncan beharmful to our skin.（太阳紫外线对皮肤有害。）
Thiskind ofplant looks scary but it’sharmless.（这种植物看起来吓人，但其实无害。）
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3. care (v./n. 关 心 ； 小 心 ) → careful (adj. 小 心 的 ) → careless (adj. 粗 心 的 )
→carefully(adv. 小心地)
例：You shouldcare about your health byeating well.（你应该通过合理饮食关注健康。）
Becareful when usingknives in thekitchen.（在厨房用刀时要小心。）
Thecareless driver forgot toturn off thestove.（这个粗心的司机忘了关炉子。）
Nancy brushed her teeth carefully to stop her toothache.（南希仔细刷牙，缓解牙痛。）
4. safe(adj. 安全的) →safety (n. 安全)→safely (adv. 安全地)
例：It’s safe tostay insideduring aheavy rainstorm.（暴雨时待在室内很安全。）
Theteacheralways tellsus about safety rules in class.（老师经常在课上给我们讲安全规
则。）
Allen putout thefire safely with afire extinguisher.（艾伦用灭火器安全扑灭了火。）
5. ill(adj. 生病的) →illness (n. 疾病)→illnesses (pl. 各种疾病)
例：Helen felt ill andhad to stay homefrom school.（海伦生病了，不得不请假在家。）
Common illnessesin winter includetheflu and colds（. 冬天常见的疾病有流感和感冒。）
三、重点短语
1. havea+ 身体部位 ache 患…… 痛（如 haveaheadache/stomachache）
例：Ihavea headache becauseIstayed uplatestudying lastnight.（我昨晚熬夜学习，
现在头痛。）
2. sufferfrom受苦；受折磨（后接疾病或不适）
例：Many peoplein dry areassuffer from lack of clean water.（干旱地区的很多人苦于
缺乏干净的水。）
3. takeone’s temperature 给某人量体温
例：The doctortook Helen’stemperature and foundshehad a fever.（医生给海伦量了体
温，发现她发烧了。）
4. avoiddoingsth 避免做某事
例：To protect your teeth, you shouldavoid eating toomany sweets.（为了保护牙齿，你
应该避免吃太多甜食。）
5. putout扑灭（火）；熄灭
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例：Allen used a fireextinguisher toput out theoil fire inthe pan.（艾伦用灭火器扑灭了
锅里的油锅火。）
6. firstaid急救
例：Schoolsshould teach students basicfirst aid skills,likehow tohelp someone with a
nosebleed.（学校应该教学生基本急救技能，比如如何帮助流鼻血的人。）
7. stop...fromdoingsth 防止…… 做某事
例：Wearing amask can stop theflu virus from spreading to others.（戴口罩能防止流感
病毒传染给他人。）
8. liedown 平躺；平卧
例：If you have astomachache, you can liedown andput somethingwarm onyour
stomach.（胃痛时，可以平躺下来，在肚子上敷点暖的东西。）
9. check out检查；核实（食品成分、健康状况等）
例：Mark always checksout food ingredients tomake sure thereare nopeanuts.（马克总
是检查食品成分，确保没有花生。）
10. catch fire着火；起火
例：Thepan caught fire because James left theoil heating and walked away.（因为詹姆斯
让油加热着就走开了，锅里起火了。）
四、重点句型
1. 描述健康问题：Sb. have/hasa+ 健康问题./ Sb. suffer(s)from+ 健康问题.
例：David has a stomachacheafter eating too much.（大卫吃太多后胃痛。）Judy suffers
from asore throat because shetalked too much.（朱迪因为说话太多，喉咙痛。）
2. 询问健康状况：What’s wrong?/What’sthe matter? /Areyou OK?
例：A: What’swrong with you? You look pale.（你怎么了？脸色好苍白。）B: I have a
headacheand feel tired.（我头痛，还觉得累。）
3. 给出建议（应该 / 不应该做）：Youshould+ 动词原形./Youshouldn’t+ 动词原形.
例：You shouldsee adentist ifyou have atoothache.（牙痛的话，你应该去看牙医。）
You shouldn’t eat cold foodwhen you have astomachache.（胃痛时不要吃冷的食物。）
4. 给出委婉建议：Youcould+ 动词原形.（比 should 语气更柔和）
例：You coulddrink somehoney water tosoothe your sore throat.（你可以喝点蜂蜜水缓
解喉咙痛。）
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5. 说明原因：Sb. have/has ahealth problembecause+ 原因.
例：Nancyhas atoothache because sheate toomanysweet things.（南希牙痛，因为她吃
了太多甜食。）
6. 描述急救动作：When + 意外发生，Sb. should+ 急救动作.
例：Whensomeone’s clothes catch fire, heor sheshould rollonthe ground to putout the
fire.（当有人衣服着火时，应该在地上翻滚灭火。）
7. 强调健康重要性：It’s important to + 健康相关动作，because+ 原因.
例：It’s important towash hands often, because itcan prevent thespread ofgerms.（勤洗
手很重要，因为能预防细菌传播。）
8. 提醒注意事项：Don’t + 危险动作，or+ 可能的后果.
例：Don’t pourwater onan oilfire, orit will makethefire worse（. 不要往油锅火上浇水，
否则火会更旺。）
五、重点语法
（一）反身代词（Reflexive Pronouns）
构成与分类
单数 复数
人称
第一人称 myself（我自己） ourselves（我们自己）
第二人称 yourself（你自己） yourselves（你们自己）
himself（他自己）、herself（她 themselves（他们 / 她们 /
第三人称
自己）、itself（它自己） 它们自己）
核心用法
作动词 / 介词宾语：强调动作作用于主语本身。
例：Be careful withtheknife—don’t cut yourself.（用刀时小心，别割到自己。）James
hurthimself when he fell off thebike.（詹姆斯从自行车上摔下来，弄伤了自己。）
作主语 / 宾语同位语：用于强调 “亲自、独自”，可省略，不影响句子结构。
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例：David cooked dinnerhimself becausehis parents were busy.（大卫自己做了晚饭，
因为父母很忙。）Wecleanedtheclassroom ourselves—noonehelped us.（我们自己打
扫了教室，没人帮忙。）
常见固定搭配
enjoy oneself（玩得开心）、take care of oneself（照顾自己）、hurt oneself（伤到自己）
byoneself（独自）、teach oneself（自学）、help oneself to sth（随便吃 / 用某物）
易错提醒：反身代词不能单独作主语，需与主语保持人称、数的一致。错误：Myself
went to thehospital.（反身代词不能作主语）正确：Imyselfwent tothe hospital.（反身
代词作同位语，主语为 I）
（二）情态动词 should/could（表建议）
should 的用法
表 “应该”：用于提出义务、责任或较明确的建议，语气较直接，主语可为人称代词
或事物。
例：You shouldwear amask when you havethe flu.（得流感时，你应该戴口罩。）
Weshould exercisefor 30minutes every day to stay healthy.（为了保持健康，我们应该
每天锻炼 30 分钟。）
否定式 shouldn’t：表 “不应该”，用于提醒避免不当行为。
例：You shouldn’t eattoo much fast food—it’s unhealthy.（你不应该吃太多快餐，不
健康。）
could 的用法
表 “可以”：用于提出委婉、不确定的建议，语气比 should 柔和，给对方选择空间。
例：You couldask theschool nurse forhelp ifyou feel unwell.（如果不舒服，你可以向
校医求助。）Wecould go fora walkafter dinnerto help digestion.（晚饭后我们可以散
散步，帮助消化。）
否定式 couldn’t：表 “不可以、不能”，用于委婉拒绝或说明没有能力做某事。
例：You couldn’trun around when you have afever—itwill makeyou tired.（发烧时不
能乱跑，会让你更累。）
用法对比
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情态动词 语气 场景 例句
直接、 强调义务或 You shouldsee adoctor at once.（你应
should
明确 必要建议 该立刻去看医生。）
委婉、 提出可选建 You could call your parents to pick you
could
柔和 议 up.（你可以打电话让父母来接你。）
（三）连词 because（表原因）
核心功能：引导原因状语从句，说明主句动作或状态的直接原因，语气最强，回答 why
引导的问句。
用法注意
because 引导的从句可位于主句前（用逗号隔开）或主句后，位于主句前时，强调原
因；位于主句后时，补充说明原因。
例：Becausehe atetoo much, David hadastomachache.（因为吃得太多，大卫胃痛了。
—— 强调原因）David had a stomachache because he ate too much.（大卫胃痛，因为
他吃得太多。—— 补充原因）
不能与 but/so 同时使用：because 表原因，so 表结果，二者只能选其一。错误：He had
afever becausehe caught acold, so hestayed home（. 同时用 because 和 so，语法错误）
正确：Hehad afeverbecause hecaught acold, sohestayed home（. 删除 because 或 so，
此处保留 so，调整为 He caught a cold, so hehad afeverand stayed home.）
语境应用：本单元中常用于连接 “健康问题” 与 “原因”，帮助表达身体不适的诱因。
例：Judy had asore throat because she talked toomuch.（朱迪喉咙痛，因为她说了太多
话。）Ben got a backache because hefell during PE class.（本背痛，因为他在体育课上
摔了一跤。）
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