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作业练习 课程基本信息 学科 道德与法治 年级 一年级 学期 秋季 课题 第9课 作息有规律（第1课时） 书 名：义务教育教科书 道德与法治 一年级 上册 教科书 出 版 社：人民教育出版社 出版日期：2024年8月 作业练习 规律作息我能行 1．我的作息目标。 我的作息目标 做得怎么样 （1）我每天都要做到（ ）点睡觉，（ ）点起床 ☆☆☆☆☆ （2）放假期间我会（ ） A. 随便几点睡几点起，只要能睡足10小时就行 ☆☆☆☆☆ B. 保持规律作息，不熬夜，也不睡懒觉 C. 放假可以尽情睡个懒觉，放松一下 2．请同学们在爸爸妈妈的帮助下，再次记录接下来一周的睡眠情况，如果你当天的睡 眠时间达到10小时，就在相应的方格里为自己圈上一枚小红花。