文档文本内容
学习任务单
课程基本信息
学科 道德与法治 年级 一年级 学期 秋季
课题 第9课 作息有规律（第2课时）
书 名：义务教育教科书 道德与法治 一年级 上册
教科书
出版社：人民教育出版社 出版日期：2024年8月
学习目标
1．通过作息打卡展示评价活动，分享规律作息的妙招，形成规律作息意识，强化健康生
活观念。
2．通过“独睡小勇士”表彰活动，感受自己独自睡觉的美好，建立独立意识。
3．向榜样学习，克服困难，提高独立生活能力。
课前学习任务
1．学生完成“独自睡觉小调查”，进行相关统计。
2．收集学生的作息色卡，进行班级评比。
课上学习任务
1．做到独自一个人睡的小妙招分享会。
2．说一说：学生在小组中说一说自己不敢一个人睡的原因。
3．分享会：学生分享自己一个人睡的经历，和自己敢于一个人睡的小妙招。
课后学习任务
1．做一做
尝试规律作息和独自一个人睡。2．记一记
记录自己一周的睡眠情况。
3．评一评
三周之后，在班级中展示自己的“独睡小勇士”争奖章挑战记录卡，评比“独睡小勇士”。
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百科知识小视频：
睡眠不足不但损害小学生的情绪状态，而且抑制学生的生长发育水平。正常情况下小学
生应保持在10点前睡觉，一般保持睡眠时间10小时左右。这不仅能增强身体的免疫力，而
且能使自己的身体机能达到最大限度的恢复。
儿童的睡眠情况与智力水平发育有关联，如果孩子长期熬夜，大脑在夜间很难恢复到最
佳状态，日间的学习情况也会受到影响。
