文档内容
学习任务单
课程基本信息
学科 道德与法治 年级 一年级 学期 秋季
课题 第9课 作息有规律（第2课时）
书 名：义务教育教科书 道德与法治 一年级 上册
教科书
出版社：人民教育出版社 出版日期：2024年8月
学习目标
1．通过作息打卡展示评价活动，分享规律作息的妙招，形成规律作息意识，强化健康生
活观念。
2．通过“独睡小勇士”表彰活动，感受自己独自睡觉的美好，建立独立意识。
3．向榜样学习，克服困难，提高独立生活能力。
课前学习任务
1．学生完成“独自睡觉小调查”，进行相关统计。
2．收集学生的作息色卡，进行班级评比。
课上学习任务
1．做到独自一个人睡的小妙招分享会。
2．说一说：学生在小组中说一说自己不敢一个人睡的原因。
3．分享会：学生分享自己一个人睡的经历，和自己敢于一个人睡的小妙招。
课后学习任务
1．做一做
尝试规律作息和独自一个人睡。2．记一记
记录自己一周的睡眠情况。
3．评一评
三周之后，在班级中展示自己的“独睡小勇士”争奖章挑战记录卡，评比“独睡小勇士”。
推荐的学习资源
百科知识小视频：
睡眠不足不但损害小学生的情绪状态，而且抑制学生的生长发育水平。正常情况下小学
生应保持在10点前睡觉，一般保持睡眠时间10小时左右。这不仅能增强身体的免疫力，而
且能使自己的身体机能达到最大限度的恢复。
儿童的睡眠情况与智力水平发育有关联，如果孩子长期熬夜，大脑在夜间很难恢复到最
佳状态，日间的学习情况也会受到影响。
