文档内容
教学设计
课程基本信息
学科 道德与法治 年级 一年级 学期 秋季
课题 第9课 作息有规律（第2课时）
书 名：义务教育教科书 道德与法治 一年级 上册
教科书
出 版 社：人民教育出版社 出版日期：2024年8月
教学目标
1．通过作息打卡展示评价活动，分享规律作息的妙招，形成规律作息意识，强化健康
生活观念。
2．在“独睡小勇士”表彰活动中，感受自己独自睡觉的美好，培育独立意识。
3．向榜样学习，克服困难，提高独立生活能力。
教学内容
教学重点
1．通过合作学习愿意尝试，培养独立意识。
2．能够通过向榜样学习的方式，克服困难，逐渐养成能一个人独睡的好习惯。
教学难点
1．通过合作学习，感受独睡的美好，愿意主动尝试一个人睡，培养独立意识。
2．通过争奖章行动，帮助自己克服困难，培养独立自主的生活习惯。
教学过程
教学环节 主要师生活动
活动一：颁发“作息自律章”
1．回顾导入：同学们，上节课我们一起在“好习惯林”里种下了生活作息
板块一： 的“好习惯树”，获得了“晚上按时睡”“早晨按时起”这两个“好习惯果”。
作息打卡 本节课我们继续努力，让我们的“好习惯树”结出更多的“好习惯果”吧！
展示评价 2．教师过渡：上周老师布置给大家一个打卡任务，课前老师进行了统计，
活动 让我们一起看看哪些同学可以获得班级规律作息的“自律章”吧！
3．课件出示获得奖章的学生头像。
4．学生经验分享，介绍自己的作息打卡记录表。5．教师过渡：看到这么多同学都能做到按时睡，按时起，老师要给你们点
赞！能够一直坚持可不是一件容易的事情，你们是怎么坚持一周都能做到规律
作息，早睡早起的呢？
6．学生根据自己的生活作息介绍做法。
7．互动采访：同学们，规律作息说起来容易，做起来可不容易呢！暂时没
有做到的同学，你们有什么困惑想要请教这些“作息规划师”吗？
8．教师小结：大家的点子还真不少，让我们为这些“作息规划师”鼓鼓掌
吧！暂时没有做到的同学也别灰心，有什么困难我们多向他们请教，大家一起
坚持打卡三周，让早睡早起成为我们的好习惯！
活动二：寻找“独睡小勇士”
1．课堂调查：哪些同学能够独自一个人睡？
2．颁发奖章：给班级里一个人睡的同学颁发“独睡小勇士”奖章。
3．体验分享：邀请“独睡小勇士”说说自己一个人睡和跟爸爸妈妈一起睡
有什么不一样。
◆预设1：我以前跟爸爸妈妈睡觉很拥挤，现在在我的小床上随便打滚也可
以，可舒服了。
◆预设2：我爸爸晚上经常工作到很晚，我和爸爸妈妈一起睡的时候，看到
板块二：
他们没有睡，我总觉得睡不着。现在我一个人睡，关灯后很快就睡着了，再也
大家来帮
不会晚睡啦！
忙：一个
教师点评：一个人睡，减少互相影响，睡眠质量更高。
人睡有妙
◆预设3：妈妈经常夸我特别独立，我觉得自己一个人睡，像大人一样，特
招
别自豪！
教师点评：同学们越来越独立，你真棒！
◆预设4：其实刚开始我自己一个人睡的时候也挺害怕的，但是我想向哥哥
姐姐们学习，挑战一下自己，变得更加勇敢。
教师点评：遇到困难也不怕，想办法去挑战，真勇敢！
4．教师小结：原来一个人睡有这么多的美好感受呢！还没有一个人睡的同
学们，你们想试一试吗？
活动三：独睡有妙招1．出示班级学生不敢独自一个人睡的原因：一个人睡确实需要很大的勇气，
课前，老师调查了有的同学没有一个人睡的原因主要有两个：一是怕黑，二是
想要家人陪伴。
2．合作探究，克服一个人睡困难：
（1）学生在小组内分享自己一个人睡的办法和经验；
（2）根据学生的分享，继续深化交流。
①出示手的影子。
②辨一辨：仔细看，你发现了什么？
③教师小结：黑夜里，千万不要被这些影子吓住了哦！
④拓展补充：播放音频“睡眠在我们的生活中扮演着非常重要的角色”。
⑤教师提问：现在你想对不敢一个人睡的同学说些什么呢？
⑥教师提问：大家还有哪些一个人睡的小妙招？互相分享一下。
◆预设1：先让家人陪一会儿，几天就习惯了……
◆预设2：哥哥和我说着开心事，不知不觉我睡着了。
◆预设3：放个玩偶在身边，就像有好朋友在陪伴。
◆预设4：我们开会儿小夜灯，这样就不怕黑了。
3．教师小结：大家的点子可真多！恭喜大家又获得一个人睡“好习惯果”！
现在你想不想尝试一个人睡，争做小勇士呢？
活动四：我是“独睡小勇士”
1．教师发出倡议：没有获得“独睡小勇士”奖章的同学们，如果你们也想
尝试一个人睡，获得这枚奖章，老师希望你们可以挑战自己一下，完成下面的
板块三：
表格哦！
我是“独
睡 小 勇
士”：争
奖章挑战2．出示“独睡小勇士”争奖章要求：记录每天的睡眠时间，一般保持睡眠
时间10小时左右；还要记录是否一个人独自睡觉的情况，并请家长监督和评价。
坚持三周并达标的同学，可以到老师这里领取“独睡小勇士”奖章哦！
3．教师总结：同学们，这节课我们开动脑筋，为我们的生活作息“好习惯
树”补充了更多的养分，获得了可以独自一个人睡的“好习惯果”。让我们共
同浇灌我们种下的这棵“好习惯树”，让它结出更多的“好习惯果”吧！
