夜雨聆风
陈允斌提示:2026必备护眼小茶方,眼干眼涩红血丝,喝桑菊清肝饮
陈允斌老师说：2026称为“水火之年”，岁运很强，比平常年份更易出现眼部问题，眼睛要重点保养。
岁运与水火失衡，就会加重眼内“压力”，肾水试图压制心火，但司天的火气力量更强，火气被迫上冲于目，导致眼压不稳、干涩、红肿。
这样对眼睛的影响就会以“火”与“燥”为主，老先生说：食疗的话，宜多吃滋阴润燥和清肝明目的食物，如桑叶、菊花、枸杞、石斛、黑豆、百合等。
我们家里就属队友用眼最疲劳，近视眼、眼干红血丝多，每天工作对着电脑超12小时，睡觉还刷手机！屋前屋后的青山绿水可养眼，他却没时间看。
今天出门前就煮一壶陈允斌老师推荐的护眼小茶方，让他喝上。
桑菊清肝饮食材及做法：
食材：桑叶茶10克，金丝皇菊1朵，青皮子5克，陈皮1个，去核红枣6个，气虚者可加黄芪10克。
做法：沸水闷泡或煮水花茶模式，代茶饮。
😊今家里没青皮子了，得下午带回。陈皮多放了点啊。
正值春三月，记得多走出去，呼吸新鲜空气，感受大自然的生机，山川草木，多养养眼睛，走运走运，走起来，好运就来啦！🌸
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