强烈建议所有AI编程软件都安装SuperPower

上个星期，我真的差点把 Claude Code拉黑。

我让它在现有项目里扩展登录逻辑，它三分钟丢来200行代码。

能跑，但根本不能上线。

局部看着没问题，放进项目全是冲突。

AI编程一直都有这个问题，项目一大，上下午就混乱。

前面刚写的代码，后面就推翻乱改

改一处，炸一片，越改越乱。

如果你也面临这个问题，请你一定要看完这篇文章。

因为SuperPower，实在是太宇宙无敌好用了！

痛点从来不是“不会写”，而是“瞎写”

用过 Claude Code、Cursor 的人，大概率都经历过同一个死循环：

兴奋 → 失望 → 手动擦屁股。

AI 能写代码吗？ 

太能了。 

但代码质量？ 

说难听点，就像把一个天赋爆棚但毫无规矩的实习生，直接扔去生产环境提交代码——速度快、胆子大、坑挖得又深又密。

问题从来不是会不会写，而是怎么写。

没有设计讨论。 

没有计划拆解。 

没有测试验证。

AI 拿到需求就埋头猛冲，最后交出来的东西：

• 一个函数硬写 500 行
• 错误处理？能省则省
• 边界情况？让用户自己踩
• 代码结构？能跑就行

然后你花大半天 Review，边改边骂： 这写的什么玩意儿？

我也是这么骂过来的。 

直到我装上了 Obra/Superpowers。

第一次用，我以为它坏了

安装就两行命令，可以作为插件安装在任何编程软件里面。

claude plugins install obra/superpowersclaude plugins enable obra/superpowers

重启 Claude Code或者Cusor，提示显示加载成功。 

我信心满满发了一句：“帮我重构用户模块。”

结果 Claude 回我： “建议先做头脑风暴，明确目标与范围”

我当时直接懵了：我就想让你改几行代码，你跟我玩流程？

我忍着脾气配合后，它反而变本加厉。 

它开始一连串提问：

• 重构目标是什么？性能？可读性？解耦？
• 现有模块最大的问题在哪？
• 测试覆盖率多少？
• 哪些接口不能动？

回答完，它甩给我一份详细到离谱的计划：

阶段 1：分析现状

• 看清整个模块的结构关系
• 找出复杂，难维护的代码
• 检查哪里缺少测试

阶段 2：设计新结构

• 把代码按功能分层，逻辑更清晰
• 统一接口规范
• 先写测试，再写功能

阶段 3：逐步迁移

• 一段一段慢慢迁移代码
• 每改一部分就跑一遍完整流程
• 保证不改出线上问题

计划末尾还补了一行小字：

 “本计划默认工程师具备基本判断力，如无，请补充更细步骤。”

我又气又笑。 

但真按计划执行完。

原本预估三天的重构，两天搞定。 

全程没出一次线上问题。

我的最终建议（人话版）

要不要装？

满足任意一条，明天就装：

• 项目要长期维护，不想被 AI 垃圾代码坑
• 喜欢用Claude Code，Cursor，可以当插件直接安装
• 喜欢Vibe Coding

最关键的心态转变

别把 Superpowers 当成“给 AI 用的工具”。 

把它当成给自己用的工程纪律教练。

AI 只是执行者，你才是设计师。 

它逼你做的讨论、拆解、验证——都是你本该做、却总在偷懒的事。

现在不一样了，等于在编程的时候有个超级教练指导着你做。

End

团队现在写新项目，强制用 Superpowers 过第一版代码。

这周有个实习生偷偷不用。 

结果他写的模块，直接变成重大技术债。

Code Review 时我问他：为什么不用？ 

他说：太麻烦，束缚创造力。

我让他用 Superpowers 重写一遍。 结果：

• 代码量少了 30%
• 测试覆盖率从 62 → 85%
• 性能还更快了

“SuperPower没有束缚创造力，是防止创造力变成破坏力。”

这句话，我现在用来回答所有质疑 Superpowers 的人。