夜雨聆风
悬灸、隔姜灸、工具灸,膝盖艾灸到底哪种效果好?
前年，我因一次跑步不小心膝盖受伤，在家倒腾了半年多，去年膝盖调理好总算上岸了，前阵子我分享了8个调理膝盖的干货！这里想强调下遇到膝盖痛、冷、难受的时候，我感觉最管用的还是艾灸。。那么问题来了，小伙伴问我到底如何艾灸膝盖有效果呢？今天展开说说我调理膝盖艾灸做过的各种方法。
一、3厘米粗的艾条悬灸膝盖！
悬灸说是效果较为好，一开始我也是先悬灸，灸起来是温热舒服，但是悬灸很考验毅力，手持五分钟以上就没有耐心了，且悬灸烟味很大，灸不一会儿，烟味越来越多，真有点受不了！
膝盖调理不是一两次就能好，需要过程，悬灸两次，烟味真的太大了，而且我真的没有耐心每天这样灸，太累人了，所以我弃了！
三 大家说隔姜灸效果更强！
得，能做的到的，我都尽量去做！
实际灸起来，是不仅烟味大，且艾柱很燃烧很快，需要时刻关注取艾柱，不然艾烧到姜就很容易烫到膝盖，所以换取艾柱的场景，那个手忙脚乱！
灸个10分钟，就把自己搞的精疲力尽，太累了，我灸了一次就放弃了四、木盒艾灸灸
木质艾灸盒 稍微比悬灸省力一点，但是因腿部膝盖圆的，盒子放上面很不好固定的，艾灸时间长了，腿稍微一动就容易掉下来，我时刻担心腿一动，艾条会不会烫伤腿，所以也有点麻烦！换了另外单孔的艾灸盒，道理一样的！
五、随身灸艾灸
随身灸虽然里面是不锈钢罐，艾条点燃后套着布包，戴在裤子艾灸！（很多人都质疑这个灸法到底有没有效果？）
但是实际上戴在腿上热热的，我可以无痛坚持灸1小时，解放双手，还解放 “心”，所以省心省力！
1小时热度足以深度渗透肌理，每次灸完都感觉膝盖又复活了，效果特别明显！简单容易上手，所以我用的最多还是它！
而且我边艾灸边看书，能到达艾灸的心流。超级治愈！
膝盖问题为什么调理这么慢呢？因为我们每天走路都在消耗它，所以问题就是要持续调理，随身灸艾灸点燃，戴上去就不用管了，省心省力，易上手，也容易坚持，坚持多了，自然效果出来了。。
尽管说悬灸，隔姜灸是效果最佳，但是居家艾灸自己操作耐心不够，没法持续坚持，膝盖调理需要长时间调理的过程，虽说它们两个效果好但是难坚持也没有意义的，也是没有效果了。。
这几种艾灸膝盖效果哪家强，可想而知，就是随身灸完胜了！谁用谁知道呀！
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