�� AI工具让你＂感觉效率提升24%＂,但研究发现你其实慢了19%——这,才是真正的危机

Andrew Hamilton以为自己的饭碗是安全的。🍚

他是Block公司的一名高级软件工程师，入行十年。

团队里，他是公认的”AI早鸟”—— Cursor、GitHub Copilot、Claude…… 每一款主流编程AI工具，他都是第一批用户。他甚至还专门在公司内部做过AI效率分享会。

2026年2月，一个普通的周四早上。

他像往常一样打开电脑，☕ 咖啡还没喝完——

📬 一封邮件弹了出来。

Block公司宣布裁员 4000人。整整 40% 的员工。

官方理由只有一句话：

“AI的进步，让公司需要更少的人了。”

Hamilton，是那4000分之一。

💭那一刻，他脑子里只有一个问题——

我是团队里最懂AI工具的那批人……为什么，还是轮到了我？

😨 你以为的”安全感”，可能只是幻觉

Block的大裁员，只是2026年这场白领风暴的一个缩影。

同一时期，科技界接连响起震雷：

🔴 Atlassian裁员10%——理由：AI替代部分职能 🔴Meta计划裁员20%🔴Amazon1月刚裁了16,000名员工 🔴WiseTech裁员2,000 人

这些公司给出的理由，几乎一模一样——AI提升了生产力，所以我们需要更少的人。

但真正让人脊背发凉的，是Fortune杂志3月24日披露的一份数据。

📊 这份由杜克大学联合美联储亚特兰大分行、里士满分行进行的CFO调查显示：

约 44% 的CFO，计划在今年进行AI相关裁员。

这个数字听起来好像还好？等等——

💣 他们私下承认的裁员规模，是公开预期的 9 倍。

换句话说——那些站在台上声称”我们对员工负责”的CEO们，在会议室里关上门之后，讨论的裁员名单，比任何人想象的，都要长得多。

🧪 一个让程序员脊背发凉的研究

就在企业大规模裁员的同期，AI安全研究机构METR的报告悄悄发布了。

研究团队做了一件听起来很简单的事——

📋 让 16名有经验的程序员，分别在「用AI工具」和「不用AI工具」两种条件下，完成同一批编程任务，然后，对比结果。

结论，震惊了所有人。

⬇️用了AI工具之后，程序员完成任务的时间——

Code复制

慢了 19%

AI工具，让程序员，变慢了。

但最诡异的事，还不是这个。

研究人员接着问这批程序员：”你觉得，AI工具让你的效率提升了多少？”

平均答案是：

Code复制

快了 24%

	客观数据	主观感受
实际速度变化	🔴 慢了 19%	🟢 感觉快了 24%
认知偏差	整整 43 个百分点

METR把这种现象称为：「光环效应」（Halo Effect）

AI工具强大的能力感，让使用者产生了虚假的效率幻觉。

你感觉自己在高速公路上疾驰，但仪表盘，其实指向的是——倒车档。🚗⬅️

😤 “你本来就不爱你的工作”

工程师们还没消化完这份研究，Perplexity AI的CEOAravind Srinivas接受Fortune采访，说出了一番让打工人集体血压飙升的话👇

💬 “现实是，大多数人本来就不喜欢自己的工作。”

他的意思是：AI裁员没什么大不了，这是让人转型创业的——“光荣未来”。

🌋评论区，炸了。

😒 “哦，谢谢您，原来我被裁员是为了我好。” 😤 “您月薪多少？说这话时心里有没有一点不好意思？” 🤬 “叫’解放’？那您先把工资分我们一点？”

也有人冷静指出了这句话真正残忍的地方——

它把「结构性失业」包装成了「个人解放」，把资本的决策，转嫁成了被裁员工的「人生觉醒时刻」。

这不是励志。这是卸责。🪣

😔 那个”亲手建造了裁员工具”的工程师

ABC News的深度报道里，有一个人叫Zach Stanford，他的故事可能是整件事里最让人复杂难言的。

Zach曾是Block内部AI工具团队的核心成员——他参与搭建的，正是那套被Jack Dorsey引以为豪、最终成为裁员”合理化理由”的AI系统。

裁员宣布之后，Zach在博客写道：

💭 “这个念头偶尔会闪过我的脑海：’我们是在建造替代自己的工具吗？’但我说服自己，这只是在把平凡的工作自动化……

当数千名同事失去工作的消息传来时，那个叙事，彻底崩塌了。”

他说，他感到有责任。

💡 真正的问题，不在于AI够不够强

看到这里，你可能以为这是一篇唱衰AI的文章。不是。

METR用最新模型重新测试后，遇到了一个意想不到的问题——

🙅 很多程序员，拒绝在”不用AI”的条件下工作了。

一名参与者说：

“如果让我用老办法写代码，我的头会爆炸。就像已经习惯了打车，现在让我走路穿越整个城市。” 🚶‍♂️🌆

这句话说明了什么？

🔁 AI工具已经重塑了人的工作方式。回不去了。

Block的一位前工程师说得更直接：”留下来的人，接下来六个月会压力极大——直到他们搞清楚怎么把尽可能多的工作委托给AI。”

这才是这场变局真正的底层逻辑：

❌ 不是AI要取代人 ✅ 而是「会用AI的人」，正在取代「不会用AI的人」

那些裁员的公司，只是用最粗暴的方式，完成了这次筛选。

🌅 写在最后

Block开源负责人Manik Surtani说了一句话，是我听过的对这件事最清醒的判断：

“我不认为现在的AI，已经能完整替代一个部门。但每个人都在因为能把一部分工作交给AI，而变得更高效。公司也在用更少的人，做更多的事。”

然后他说：

“人类劳动的价值，正在趋向于零。” 📉

他说，这不是末日预言。但这是2026年，他能看到的，最真实的趋势。

那个被裁的工程师 Hamilton，在采访结尾说：

“我还是相信，如果你每天都在用AI，你能把任务完成得更快。但前方，会有一段很难熬的时期。”

他现在在找新工作。

他的简历上，第一行技能写的是：

✨ AI-assisted development

他没有选择逃离。他选择成为那个，更会用AI的人。

这或许是，在这场没有硝烟的替代浪潮里，普通人能做的，最务实的事🧭

💬你觉得，AI会取代你的工作吗？欢迎留言 👇