2026,3月27日 要学会用AI的工具.第4137期分享

早上好！早上好！我是乾凤。今天是2026年3月27号，星期五，赵智光博士师父早安分享第4137期。好开心！今天继续和大家分享！

今天是第二轮的最后的一堂课——亲子关系，由我们的蔡军老师主讲。由于十堂课太受欢迎，很多机构都在安排讲师，为了培养更多的心理讲师，师父下周一会再带一轮十堂课。想成为心理讲师的家人一定不要错过，真正的讲师是干货输出，学会心理学的內容和方法，到哪里都那么受欢迎。

昨天我们在银行分享了“减压好睡眠”，每一位家人都非常开心，都说收获满满。当你发现价值输出那么受欢迎时，你的能量、肾上腺素也会飙升，帮助到别人太有意义了。感恩师父精心设计的十堂课，让家人们飞速成长，幸福感满满！

下周一，十堂课会压缩成五天讲完，一天讲两堂，为了方便远道而来的家人们，大家一定要珍惜，错过了非常可惜，抓住了就是一次飞跃，一定要抓住这个福利。

好，接下来我带大家一起朗读师父的“人生十大哲学”：

好，接下来有请我们尊敬的师父，带我们一起阅读英文版的“人生十大哲学”和粤语版的“人生十大哲学”：

今日係我人生中最好嘅一日。我系富裕、健康、开心。我積極噉感恩一切嚟到我生命裏。要成事，由我做起。我嘅生命，我負全責。我時刻都會愛晒自己。我係積極主動、有責任感嘅領導者。我樂於同其他人一齊生活同工作。我有愛心，肯付出同分享。我嘅生命有意義。

好的，我们继续学习励语：“Life shrinks or expands in proportion to one’s courage.”意思是，生活的缩小或者展阔，与一个人的勇气成正比。“Life shrinks or expands in proportion to one’s courage.”

好的，我们今天讲讲AI。我总觉得，到今天，我们要分开AI和AI幻想。我们常在网路上看到一些短视频，真的很科幻、很神奇，但它不是AI自动生成的。

我解释一下，你一定有很多人说，这百分百是AI自动生成的。我这样来说吧：如果我现在用一台电脑，或者手机，或者平板，我必须要有输入——英文叫 input，输入，经过我的输入，AI是一个工具，和我们发个短信、写封信、上传储存，或者转发一张照片、短视频一样，这个叫输入。你必须要输入，不管AI有多强大，它还在等，等什么？等你的指令。你的输入，就是AI工具的指令。

当然，你可以把这个指令形成一个闭环，它就重复、重复，那它的结果也是重复、重复、重复，它不会停，直到你有输入让它停，它才会停。所以我叫这个是工具，它不神奇，它绝对是个工具。

所以，我们第一个幻想打破——它不可能是自发的输入。这个可能我们要追求达到的结果，但肯定到现在，我看，还是接近不远的将来吧，还需要人的输入。

一旦我们知道这一点，我们也知道，人也是唯一一个能要求AI去产生结果、创意的输入，创意的来源，这个绝对百分百，不要搞错，绝对是要有 人去创造。

我最近看好几部AI产生的一些视频，很短，从两年前AI几乎一夜之间爆发，形成能生产短视频，就是短的故事，真的进步很大，可以用一日万里的进步，但关键还需要人的创意输入。

所以，我常说，我们要学会用AI这个工具。AI本身不是什么神奇，它仅仅只不过是个工具。当然，工具结果有快有慢，但来到现在的科技进步，如果慢了就会被淘汰。

但是我觉得，现在我们对AI还是很死板、很低的用，我们不会有创意地去用。我们甚至还把AI——尤其我们现在熟悉用的AI，当成一个高级的、可以说是查询资料的用途，好多连P图都不知道怎么用。

我知道它可以做很多，分析等等。我常用的是，有一些生物、植物、蔬菜，我根本不懂，拍一下照片上传，它AI会帮我分析，我超喜欢这一点。

有时候我想要吃某一些东西，我平时是需要去到餐厅，熟悉地，问老板或者厨师，才更深一点了解。比如我要吃蒸排骨，粤菜有一个豆豉蒸排骨我很喜欢吃，现在我不用去到餐厅问厨师或老板，我直接用我的AI工具就能了解。

很多时候，我很想吃某一些水果，而很难找到，那我问一下，结果AI给我答案——为什么难找到，要吃到应该怎么样，甚至联系到在国外生产，在国外很便宜、很容易就能买到，可以包装寄来。所以，这是一个工具。

我很喜欢用AI工具，把某一些话、某一些背景，来配合。刚过去的春节，往年我需要提早拍好专业照，还要用这个字体的输入，在照片上，比方我要“新年快乐”，还要自己去做。我一直都能用软件把字弄得漂亮，但有时候一张照片我要花半小时甚至一小时，很大满足感，但太费时间。

今年我就挑战自己，从一些之前拍的照片，把整个背景、祝福语等等，都让AI去做。AI呢，就真的生成了今年我发给大家的过年祝福，我是特别喜欢，到现在，可以说好多我分享给大家的，都有用AI，要么把旧的照片，有一些颜色、立体感很差劲，我又用AI去改。

好的，那现在我真的鼓励大家，要学会如何用AI。AI是个工具，需要我们的创意输入，我们要锻炼我们的创意输入，而不要想到AI不可能代替我们输入，这一点很重要。我们会用AI，就不可能担心被AI代替了，所以，学会用AI这个工具，很重要。

好啦，今天呢，就跟大家谈到这一边。

感恩师父！感恩聆听！我是乾凤。

我是赵智光博士。感恩！