放下手机,我用这5个app养成自律习惯

不知道大家有没有发现，手机原本是提高效率的工具，现在却成了困住我们的牢笼。 

以前无休止的刷手机，导致我越发焦虑和空虚。

今年开始，我逐渐减少了刷视频时长，而通过5个app彻底养成了自律习惯。 

今天就把这5个自律上瘾的app分享给大家，希望我们能拥有更自律的人生。

02 鲨鱼记帐

行动越专注，内心的充实感越强，焦虑便会自然消散；正向反馈从忙碌中诞生，让一整天都高效运转。

今年1月我开始认真用这个app记录每一笔消费，现在已坚持记账2116天了。 这个app会将我的每笔消费规划到不同类别，还可额外添加类目。 如果哪天忘记记账了，也可选时间补上对应消费记录。 

通过用这个app记账改变了我的理财观念，我学会了克制消费，经济状况也得到了明显改善。

03 小宇宙

小宇宙以音频输出为主，很适合做家务、上下班坐地铁时听。 

我喜欢的播客包括岩中花述、思文败类、纵横四海、天真不天真。 每次听这些播客就像换了一种形式在看书，向内打破了自我的信息茧房，获得了很多知识和信息。 

纵横四海的主播能一个人持续输出两三个小时讲一本书； 还有思文败类的两位女主播给人很轻松愉悦的感觉，听她两讲话就像在听熟人聊天，很舒服惬意。

04 微信读书

我用这个app读书2年，读书时长180+h。这个app让我的阅读从封闭式转为开放式。 

最近几年我都是随时随地读书，在地铁上、公司午休时的任何空闲时间我都会用它读书。 

在这里我也认识了无数书友，我们在同一本里相遇，在不同时空读某句话产生共鸣，这是读书带给我的奇妙体验，也是我与这个世界产生联结的奇特方式。

05 飞书

对于运营自律账号的人来说，飞书的核心价值在于将“零散的执行”系统化为“可视的成长”。

让我从混乱的生活走向了秩序化，更让我不断地突破了自己。

因为我不想在多个软件之间来回切换。用飞书一个软件，就能搞定日常记录、计划制定、时间管理、阅读管理等所有需求。

飞书的多维表格和云文档功能非常强大，可以根据自己的需求随意搭建任何管理系统，就像搭积木一样，非常灵活。

用这5款app记录自己、约束自己、推动自己。 希望我们都能戒掉手机依赖，重新找回自我！

谢谢你那么耐心地看到这里，

愿常生欢喜心，处处是福田。