头晕久了会出现3个可怕状态!满足一个,说明你的头晕已经很严重了

很多人以为头晕只是没休息好、颈椎不好，忍一忍就过去了。其实当头晕长期反复发作，会拖垮整个身体系统。从中医角度看，就是 “清阳不升，浊阴不降，气血失和”。如果你或身边的人出现下面三种状态，一定要重视。

状态一：持续性头重昏沉，像戴了湿帽子

这是最容易被忽视的状态。患者表面还能工作、生活，但总觉得头脑不清亮，像蒙了一层雾，反应迟钝，记不住事。中医称为 “痰湿上蒙，清阳不升”。

有个45岁的教师来找我，她说：“周主任，我每天照常上课，但脑子像灌了铅，讲着讲着就忘词，回家就想躺着。”我一看她舌苔白厚腻，舌体胖大，脉象濡滑，这是典型的脾虚湿盛——长期思虑过度、久坐少动，伤了脾胃，水湿运化不掉，变成痰湿，上蒙清窍，导致头重昏沉。中医讲“脾主升清”，清阳升不上去，头就会像扣了锅盖。

状态二：天旋地转伴耳鸣，情绪一波动就加重

很多人奇怪：头晕怎么还和情绪有关？其实这是头晕的另一种常见类型。肝主疏泄，调畅气机。长期压力大、爱生气，导致肝气郁结，郁而化火，肝阳上亢。肝阳带着气血往上冲，扰动清窍，人就天旋地转、头胀耳鸣、面红目赤。发作时恶心呕吐，不敢睁眼，情绪越急晕得越重。

上周一位50多岁的女患者来看病，她说：“我一生气就晕，晕起来房子都在转，耳朵嗡嗡响，查了CT、核磁都没事。”我一看她舌红苔黄，脉弦数，这就是典型的肝阳上亢，肝风内动。这种头晕不能用止晕药硬压，必须平肝潜阳，把上冲的气血引下来。

状态三：劳累后头晕加重，伴心慌乏力

这是最容易被误认为“体虚”的状态。患者常说：“周主任，我什么都不干都晕，走几步路就更晕，心慌气短，感觉要倒。”从中医看，这已不是单纯的痰湿或肝阳，而是气血两虚，脑失所养。多属心脾两虚或肾精不足。

这类患者往往面色苍白、指甲无华、食欲差、失眠多梦。劳则气耗，一活动气血就更跟不上，头晕立刻加重。我有一位58岁的退休工人，头晕五年，走200米就要蹲下歇一会儿。我一看舌淡胖有齿痕，脉细弱无力，这是典型的气血亏虚。不把气血补上来，吃再多止晕药也没用。

中医怎么治？一个案例告诉你

去年我接诊一位52岁的女士，头晕反复发作八年，上述三种状态她全占了：整天头重昏沉，一生气就天旋地转，走几步路就心慌乏力。她看了无数专家，倍他司汀、敏使朗当饭吃，就是断不了根。

我辨证为脾虚湿盛、肝阳上亢、气血两虚，虚实夹杂。治疗分三步：

1. 健脾化痰——用白术、茯苓、半夏，把生痰的源头掐断，让清阳能升上去；

2. 平肝潜阳——用天麻、钩藤、石决明，把上冲的肝风压下去，直接止眩；

3. 益气养血——用黄芪、当归、党参，把亏空的气血补上来，让脑子有粮。

配合针刺风池、百会、内关，疏通头部经络。调理一个月后，她头重感减轻，眩晕发作频率减半。三个月后，头晕基本未再发作，她高兴地说：“周主任，我现在敢一个人逛公园了。”

给大家几句心里话

看诊三十多年，最大的体会是：慢性头晕是身体内在失衡的警报，不是单一血管或颈椎的问题。别硬扛，也别只靠止晕药压制症状。中医讲究“平衡”——头晕背后是脾不升清、肝阳上亢、气血亏虚。把脏腑调顺了，清阳能上荣于脑了，头晕自然就消停了。

如果你有以上任何一种状态，请及时寻求专业帮助。记住：头晕不是你的错，就像感冒不是你的错一样。它需要治疗，也需要正确的方向。 早点干预，中医有很多办法帮你找回清醒。

我是北京公立三甲医院周辉医生，从医三十多年，专注头晕、眩晕等疾病的中中西医结合诊疗。 如果您或家人正被反复头晕困扰：

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