｜身体出现这些信号，说明你该祛湿散寒了

琵琶语‌

现在很多人长期熬夜、爱吃生冷、天天吹空调，不用多久，身体就会悄悄积攒寒湿。

如果你中招下面这些情况，一定要趁早调理：
1、常年手脚冰凉，怕冷怕风
2、脾胃虚弱，吃凉就腹胀、容易拉肚子
3、身体沉重犯困，浑身没劲懒得动
4、舌苔厚腻，嘴巴发黏不清爽
5、女性经期小腹发凉、不舒服
6、肩颈腰背酸痛，反反复复不好

寒湿不及时疏解，只会慢慢拖累体质，让小毛病越来越多。
日常养护记住这几点：
少喝冰饮生冷、少熬夜贪凉
做好保暖，不直吹冷风
坚持温和艾灸，疏通经络、驱散寒湿
慢慢把阳气养足，身体自然轻松舒服

不清楚自己是什么体质、不知道该怎么对症调理
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慢慢调理寒湿、养好脾胃气血，由内而外养好身体❤️