小学科学新粤教粤科版五年级上册第一单元6.健康生活教案(2026秋)

6.健康生活

【教学目标】

[科学思维]

知道睡眠、饮食、运动等都会影响身体健康。

[科学思维]

可以根据健康标准分析自己需要调整哪些生活习惯。

[探究实践]

能够搜集生活习惯资料并制作展板。

责任态度

树立重视生活习惯的意识，养成良好的生活习惯。

【教学重难点】

[重点]了解生活习惯对人体会产生哪些影响。

[难点]根据自己的健康状况调整生活习惯。

【教学准备】

教学课件。

【教学过程】

一、新课导入

1.提出问题：有的同学经常熬夜看电视、躺着看书、不按时吃饭，等到体检时可能会发现自己的身体状况出现了异常。这是为什么？

2.根据学生的回答，聚焦本课的核心问题——青春期时会发生哪些变化？

生活习惯对健康的影响活动：分析生活习惯对健康的影响

1.提出问题：生活习惯对身体健康有哪些影响？

2.制作展板：对社区医生或校医进行访谈，并结合自己或他人的经历从饮食习惯、睡眠习惯、运动习惯和卫生习惯等方面说说生活习惯对身体健康的影响。然后和同学一起，参照教材“饮食习惯”方面的样例完成展板素材的搜集和整理。

3.小组交流：各组交流制作好的展板，讨论生活习惯对健康的影响。

4.师生总结：日常的生活习惯对我们的生长发育和身心健康有着重要的影响，养成良好的生活习惯有助于保持身体健康。

养成良好的生活习惯

活动一：分析自己的生活习惯

1.提出问题：你现在的身体健康状况如何？你有哪些生活习惯？

2.分析改进组内同学的生活习惯：对照体质健康标准中的项目，测量自己的健康指标并评估自身健康状况。以小组为单位，填写生活习惯调查表，尝试拟订生活习惯调整方案，改善小组内同学的健康状况。

活动二：应该保持哪些生活习惯

1.小组交流：各组对比生活习惯调整方案，讨论哪些生活习惯应该保持。

2.师生总结：应保持的生活习惯有清淡饮食、不挑食偏食、不暴饮暴食、每天睡眠达到10小时、每天保证不少于2小时的锻炼时间、饭前便后洗手、每日刷牙2次、睡前禁食、定期消毒玩具、书包等。

二、总结与提升

1.教师总结：睡眠、饮食、运动等都会影响身体健康，养成良好的生活习惯有助于保持身体健康。

2.组织学生根据所学知识完成教材“思考与练习”部分，教师课件展示答案。