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那晚之后,我卸载了心里的“受害者剧本”
那晚之后,我卸载了心里的“受害者剧本”
说出来你们可能不信，我怀疑某音在我手机里装了“监控”。 不然它怎么知道我最近又累又丧，偏偏在我瘫在酒店床上、浑身酸痛得像被人拆过一遍的时候，精准地推给我一段视频？ 我盯着屏幕，愣了好一会儿。 这段时间在外出差，每天回到酒店都快十二点，登高作业维修，摆弄各种工具，每一样都带着危险。一天下来，身上都是汗、泥、油的混合物，手上添了几道小口子，指甲缝里的黑泥怎么洗都洗不干净。 其实我本可以不动，站在旁边看着，递递东西，做个“监督者”就好了。但我还是忍不住，钻进设备里，爬上设备车，帮着师傅一起干。 可人一旦累了、痛了，心里那个小剧场就开始疯狂上演。 很累的时候，我期待领导说一句“辛苦了”，任务冲突、左右为难的时候，我期待领导拍个板，给个明确指令，然而并没有。 我也期待家人多关心我几句。但实际并没有那么多——因为他们还需要我的关心。 那个晚上，我站在设备车上，四周打着探照灯，头顶是黑漆漆的天，递东西时差点一个没踩稳摔下去，那一瞬间，心脏猛地提到嗓子眼，手一把抓住栏杆，冷汗唰地下来了。 回到酒店我躺在床上，盯着天花板上那盏昏黄的灯，突然觉得心里松了一块。 一个念头像刀子一样扎进来：如果我踩空了会怎样？领导同事不过是旁观者，最难受的是我本人和我的家人。 本就挣得不多，再受个大伤或那啥，我到底为了什么？像是被人当头泼了一盆冷水，又像是被人一把从水里捞起来。 视频里说，你困在受害者思维里，一旦沉浸其中，你的注意力就全部放在“我有多惨”，而不是“我该怎么办”。 当你不断向外界或自己描述受到的伤害，其实就是在画地为牢，你把改变的权力交给了别人，把命运的主动权拱手让人。 我反复看了好几遍，然后问自己： 抱怨能解决问题吗？不能。那还废什么话，止损，想办法。 诉苦有用吗？没用。说一次，就强化一次受害者思维。我要的是出路，不是同情。 这件事为什么要发生在我身上？别问了。该问的是——这件事想教会我什么。 没人欠我一个慰问，没人欠我一个拍板，而是我欠自己一个清醒，一个从“我好惨”到“我该怎么办”的转身。 今天就这些，下次见，拜了个拜！