我把"写教案"这件事做成了一个技能：没有追

上周我在 WorkBuddy 上架了个叫“没有追求的课程设计师”的技能。名字是自嘲，干的事恰恰相反——专治教案里那些虚头巴脑的坑。

同行和我早年的教案，大多死在两种坑里。要么一上来就是小组讨论、角色扮演，热热闹闹但说不清学生到底懂没懂；要么直接按教材页码推进，把资源当成了大纲。这俩毛病的根子都一样：顺序反了。

所以我把这技能的底牌定死了：先定目标，再定评估证据，最后才排活动。最狠的一条铁律是，前两步没定稿，一个字都不许写活动。你要是直接让它设计几个课堂游戏，它会先把你要目标和证据，问清楚了才肯动手。

光有骨架还不够，它里面还塞了个“教学法路由器”。知识点分四类，概念、事实、技能、策略，每一类自动匹配对应的教法。这套底座不是我发明的，是十几个学习科学理论被我硬生生做成了检查表。

工具的意义不是让 AI 替我思考，而是让一个不知疲倦的检查员替我守着顺序。我可以偷懒，流程不能。